職場で気に入られる人になる方法まとめ！評価を上がてストレス激減

この記事は
『職場で気に入られる人になる方法』
をご紹介する、
まとめページになります。
気に入られる人になるためのまとめページに使用した画像
ここでご紹介している
記事を参考にしてもらえれば
あなたの評価は、うなぎ上りに
ることでしょう(￣ー￣)ニヤリ
それでは、さっそく本題へ
いってみたいと思います♪



気に入られる人に
なるためのポイント

職場の人に気に入ってもらうためには
３つのポイントがあります(￣ー￣)ニヤリ
このポイントを実行せずして
会社で気にいってもらうことは
難しいでしょうね。。。
そんな重要ポイントを
記してあるのが
こちらの記事になります！
⇒職場で気に入られる人になる方法・第1部！あなたの評価を超絶UP！
こちらの記事はタイトル通り、
第1部となっています。
シリーズの基礎となる部分ですから、
ぜひ、目を通して頂けたらと思います。
さて、次は、
シリーズ第２部の記事についてです。


「仕事ができそうな人」になる方法

仕事をしている以上、
「仕事ができない人」と
思われてしまったら
気に入ってもらうことは
難しいですよね（汗）
ただ、いかんせん
「仕事ができる人になる」というのは
短時間でできることではありません。
（簡単に「仕事ができる人」になれたら
　誰も苦労しないって話ですが苦笑）
でも、ご安心を！
実は別の角度から
この問題を解決することができるんですよ♪
その方法について
語ってあるのがこちらの
記事になります！
⇒上司に気に入られる方法・第2部！明日から使えるテクニック！
さて、第1、第2部ときて、
最後は第3部についてです。

誰にでも通用する
好印象獲得法

会社で気に入られるということは
「人に気にってもらう」
ということになります。
そして、『会社』なわけですから、
男女問わず、幅広い年齢層に
気に入ってもらう必要があります。
つまり、
「誰にでも通用する
　好印象獲得方法」
が必要になってくるわけですね！
そんな、
超重要な内容をお話しているのが
こちらの記事になります。
⇒会社で気に入られる人になる方法・第３部！評価を上げる３ポイント
これで好印象は
あなたのものです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

おわりに

職場で評価があがれば、
仕事がしやすくなるのは
もちろんのこと、お給料に
関わってくることだってあります。
つまり。。。
いいことだらけです（笑）
ストレスだって激減しますしね！
ぜひ
そんな素晴らしい環境を
GETしちゃってください( ^ω^ )
それではこのへんで
終わりにしたいと思います。
最後までありがとうございました(^^)/



会社の飲み会の断り方のまとめ！無難に断るためのマニュアル

行きたくもない飲み会に
参加するのは
かなり億劫ですよね～。
それこそ、
会社の飲み会となってくれば
嫌な人もいたり、気を遣ったりして、
何かと面倒なこともありますからね。
「できれば参加したくない」
なんて気持ちが出てくるのも
仕方ないってもんです(;^ω^)
会社の飲み会の断り方のまとめ記事に使用した画像
と、いうわけで、
そんな「参加したくない」という
気持ちに応えるべく、
「会社の飲み会を断り方」の
まとめ記事をご用意しました！
ここで紹介しているページを
参考にしてもらえれば
会社での人間関係を保ちつつ
無難に飲み会を断ることが
できるようになるでしょう♪
それでは、さっそく
本題へいってみたいと思います☆



会社の飲み会を
断る時のポイント

飲み会を断る時に
気になってくるのが
「嫌われないか？」
「人間関係が崩れないか？」
だと思います。
そのため中には、
「上司に嫌われると面倒だから
　嫌々参加しよう。。。」
なんて人も、いらっしゃるのでは
ないでしょうか(-_-;)
でも・・・
ここに来たからには
もう大丈夫です！
そんな悩みを払拭するために
つくられた記事があります(-ω☆)キラリ
それがこちらです。
⇒会社の飲み会の断り方・第1部！嫌われないための３つのポイント
タイトル通り、
飲み会を断る時に必要となってくる
嫌われないためのポイントが
書かれています。
このシリーズの基礎となる部分ですので、
ぜひ、ご活用ください。
次は「飲み会を断る時の状況別」に
おすすめのページを
ご紹介したいと思います。

急に誘われた時の断り方

「これから皆で飲みにいくけど、
　○○さん(あなた)も来ない？」
こんな風に誘われた時に、
あなたを助けてくれるのが
こちらの記事になります。
⇒会社の飲み会の断り方・第2部！急に誘われた時に使える参考例文
ここで紹介している
例文を参考にしてもらえれば、
急に誘われても、
無難に断ることが
できるようになりますよ☆
つぎは、「予定を聞かれた場合」
の対応方法についてです。


事前に予定を聞かれた時の対処法

「○○さん(あなた)、今度皆で
　飲み会をするんだけど
　いつなら都合がいいかな？」
こんな風に聞かれた時の
対処法をご紹介しているのが
こちらの記事です。
⇒会社の飲み会の断り方・第3部！事前に予定を聞かれた時のマニュアル
予定を聞いてくるということは、
「相手がこちらに
　合わせようとしてくれている」
ということになります。
それを断ろうというわけですから、
急に誘われた場合に比べて
どうしても難易度が
あがってしまいます(>_<)
でも、ここに書いてある
対処法を活かせば、
無理なく対応することが
できますからね☆
ぜひ、ご活用ください♪
最後は、
一度OKしてしまったものを
ドタキャンする時の方法についてです。

一度OKしてしまったものをドタキャンする時の方法

ドタキャンせずにすむなら
それにこしたことはありませんが、
状況によっては
仕方のない場合も大いにあると思います。
でも、「ドタキャン」ですからね。。。
そりゃそれ相応の
理由を考えなければ。。。。
。。。。
なんて、ことはありませんよ(爆)
実は、意外にシンプルな方法が
一番効果的だったりするんですよｗ
その秘密がこちらの記事に
書かれています(￣ー￣)ニヤリ
⇒会社の飲み会の断り方・第4部！当日ドタキャンする時の例文
ぜひ、目を通して頂けたらと思います。

おわりに

言うまでもなく、
会社での人間関係は
とても大切です。
人間関係が崩れると
相当なストレスが
かかってきますからね(汗)
でも、行きたくない飲み会に
行くのもストレスです。
まさに負のジレンマですね(;´Д｀)
ぜひ、ご紹介した記事を活かして
そんな状況から抜け出して
頂けたらと思います☆
あなたの悩みが少しでも
軽減することを遠くで
祈っていますね♪
それでは、このへんで。。。
最後までありがとうございました(^^)/



会社の飲み会の断り方・第4部！当日ドタキャンする時の例文

こんにちは！
心理学研究家(*)のぼんたです。
(*心理学を研究し、日々の生活の中で
活かしている者です。
そのかいあって周囲の人たちと
信頼関係を築けています)
ここでは、
「会社の飲み会の断り方」を
ご紹介しています。
この記事を参考にしてもらえれば、
行きたくない飲み会に
わざわざ参加しなくても
すむようになりますよ(￣ー￣)ニヤリッ
もちろん、周りから嫌われずに
断ることができます！
ご期待くださいね♪
それでは、さっそく
本題へ行ってみたいと思います。
(この記事はシリーズ第4部になります。
第1部から読んでもらった方が
理解が深まりますので、 そちらがまだの方は
まずは第1部から読んでみることをおすすめします
⇒会社の飲み会の断り方・第1部！嫌われないための３つのポイント)



会社の飲み会を断る時のポイント

まずは、大事なポイントをおさらいして
おきたいと思います。
第1部では
飲み会を断るには必須要素がある
というお話をしました。
それが以下の３つになります。
①感謝を伝えること
　(これは誘われた時に伝えます)
②行きたい意思があると伝えること
③理由を伝えること
そして、③の理由については、
以下の４つがおすすめだと
お話しました。
  • 体調不良
  • 金欠
  • 飲み会が苦手と正直に言う
  • 先約があると伝える
さらに、第2部では
会社の飲み会を断る時の「状況」も
いくつかに分類されと
ご説明しました。
以下の通りですね。
(第2部はこちら⇒
会社の飲み会の断り方・第2部！急に誘われた時に使える参考例文)
  1. 急に誘われる場合
  2. 予定を聞かれた場合
  3. 一度OKしてしまった場合
というわけで、
これらの要素を含めて
『会社の飲み会の断り方』を
ご紹介していきたいと思います。
※第2部では１の「急に誘われた場合」
について、第3部では２の
「予定を聞かれた場合」
についてお話したので、

この第4部では
「一度OKしてしまった場合」について、
ご説明していきたいと思います。



一度OKしてしまった
会社の飲み会を
当日に断るための理由

一度OKしてしまった
飲み会を断る時は
「予期せぬ事態」になったことを
理由にあげるしかありません。
なぜなら、
予期できていたのであれば、
事前に断りを入れておくのが
礼儀だからですね(汗)
あくまで、
「こちらにとっても
　予期せぬ事態になってしまい、
　不本意ながら欠席する」
といったスタンスに
もっていくしかないわけです。
となるとですね。
先ほど上でご紹介した理由の中で、
最も予期できないものは。。。
そう、体調不良なんですよね！
会社の飲み会を断る方法を説明するため使用した体調不良の画像
もしかしたら、中には
「体調不良を言い訳に使うのは、
　ありきたりで、なんだかな～」
なんて思う人もいるかもしれませんが、
変にこった理由をあげるより
全然マシです！
それこそ、親戚の不幸なんかを
理由にしてしまうと、
会社によっては
「もっと休まなくで大丈夫？」
　なんて声をかけられたり、
「忌引きの手続きしてね」
なんて言われたり、
「親戚ってどちらの？」
なんて聞かれたりして、
後々、面倒なことになってしまう
場合があります。
それに、こちらも
「おじさんが亡くなった設定」
を忘れてしまって、
「この前、おじさんがさ～」
なんて口を滑らせてしまう
ことだって考えられます。
まぁ、そうなれば当然、
「あれ？おじさんって、この前
　亡くなったんじゃなかったっけ？」
なんて、なんとも
手痛いツッコミがとんでくる
ことになるわけです。。。。(*_*;
つまりですね。
こった理由にしてしまうと、
嘘がバレてしまうリスクが
大きくなりやすいんですよね～。
でも、それに比べて
体調不良(発熱など)であれば、
翌日になって
「一晩寝たら治りました」とも言えますし、
面倒な手続きなんかも不要です。
つまり、後日のフォローが
めちゃくちゃ簡単なんですよね☆
そもそも、体調不良というのは
「誰にでもおこること」なので、
他の理由より
かなり現実味があります。
「ありきたり」ということは
それだけ生活に溶け込んでいる
ということですからね。
「ありきたり」をあなどることは
できません(￣ー￣)ニヤリ
それでは、「体調不良」の理由を軸にして
どんな風に断ったらいいのか、
具体的な例文を
ご紹介していきたいと思います。

会社の飲み会を
当日に断る時の例文

あ、最初に断っておきますが、
飲み会当日が出勤だった場合、
風邪気味っぽい演技くらいは
しておくようにしましょう。
「体調が悪いから欠席します」
なんて言っても
日中、あまりにも元気だったら
「え？昼間はあんなに元気だったのに」
なんて思われてしまいますからね(汗)
同僚や仲の良い先輩くらいには
「今日は体がだるいわ～」
とボヤいておくと、
リアリティが増します。
さて、それでは例文ですね。
いくつかのパターンに分けて
ご紹介していきたいと思います。
まずは上司が
相手の場合です。

例文①
上司が相手の場合

課長、お疲れ様です。
実は、朝から調子が悪くて。。。
今日の飲み会、ちょっと無理そうなんで
欠席させてもらおうかと思います(汗)
今、熱を測ったら
37.9度あるんですよ(;´Д｀)
ほんと、急にすみません。

また誘ってくださいね(T_T)

熱の数字を具体的に言っていますが、
これは信憑性を増すためです。
具体的な数字を上げることによって、
嘘がバレにくくなるんですね。
さらに
「また誘ってほしい」
と伝えることによって、
「本当は行きたかった」という
意思を示すことができます。
シリーズを通して、
何度もお伝えしていますが、
一番大切なのは
「私はあなたに敵意はない」
「一緒に時間を共有してもいい」
という意思が伝わることです。
例文①のような言い方あれば、
敵意など微塵もありませんし、
具体的な熱の数字を
あげることによって
信憑性もアップしてます。
まぁ、間違いなく
無難に飲み会を断ることが
できるでしょう☆
それともう一点、
メールで断りを入れる時の
例文をご紹介しておきたいと思います。

例文②
メールで断る時の例文

おつかれさまです。
急で申し訳ないのですが、
今朝から熱っぽく、
今、測ったら37．9度もあるので、
今日の飲み会は欠席させて
頂きたいと思います。
楽しみにしていたのに、とても残念です。

また、誘ってもらえると
とても嬉しいです。

まぁ、これも上の例文①と
内容は一緒ですね。
ちょっとメール用に
丁寧にしたって感じです。
いずれにしても、
「飲み会に本当は行きたかった」
という意思が伝わる文章に
なっているかと思います。
ちなみに、例文①も②も
「欠席させてもらえませんか？」
ではなく、
「欠席します」とこちら側が
言い切った形になっています。
これは、「後ろめたさがないこと」を
アピールするためです。
人間は自信のない時や、
うしろめたい気持ちがある時は、
どうしても弱気になるものです。
そんな雰囲気を作り出してしまうと
疑り深い人や、感のいい人だと
「なんか後ろめたいことでも
　あるのかな。。。」
なんて勘ぐって
しまうこともありますからね。
「絶対、言い切らなきゃダメ！」
なんてことはありませんが、
基本的には
言い切った形をおすすめします。
それでは、次に同僚など、
ある程度近い存在の人に
断りを入れる時の例文を
ご紹介したいと思います。

同僚に断りを入れる時

上でも少し触れましたが、
同僚が相手であれば、
体調が悪いことを
ぼやいておくと効果的です。
「ちょっと今日は
いけないかもしれない」
という雰囲気を作り出しておけば
後々、話を切り出しやすいですからね。
というか、むしろ
体調が悪いことを伝えた時点で
相手の方から
「え？大丈夫？今日来れる？」
なんて言ってくれるものです。
そうなれば、
あとはこっちのもんですね(笑)
「ごめん、
　ちょっと無理かもしれない。。。(T_T)」
と言っておけば、
自然と欠席の流れになっていきます。
なので、同僚の場合は
あまり難しく考えず
体調が悪いことをそれとなく
ぼやいてみてください。
それだけで、
話が進むことがほとんどですからｗ
「誘いを断る」というのは、
気がひけるし、良い言い訳を
考えようと思って
悩んでしまうことが
あるかもしれませんが、
意外とシンプルにやってみた方が
自然な形になるんですね。
先ほどもお話しましたが、
「ありきたり」をあなどることは
できません(;’∀’)
さて、それでは
最後に同僚にメールで
断りを入れる時の例文をご紹介して
終わりにしたいと思います。
これも、難しく考える必要は
ありませんのでご安心ください☆

例文③
同僚にメールで断りを入れる時

おつかれさまー
急で本当に申し訳ないんだけど、
37．9度の熱が出てちゃってさ。。。
残念だけど、
今日は行けなくなって
しまいました(;´Д｀)

本当にごめんね！
また、誘ってください(T_T)

この例文も
「本当は行きたかった」という
意思がしっかり伝わる内容に
なっているかと思います。
もしこの時、あなたが
相手の立場であれば
なんて返信するでしょうか？
まぁ、たいていの場合
「え？大丈夫？
お大事にね(;´Д｀)
また今度飲もうね(>_<)」
なんて感じに
なってくるかと思います。
これは相手だって同じです。

常識ある人であれば、
あなたに対して
そんな悪い印象はもちません。
私自身、体調不良を理由に
何度かドタキャンをしてしまった
ことがありますが、
その同僚との関係性に
問題は一切ありません(^^)
先ほども言いましたが、
こういった場合は
シンプルに断ってしまった方が
自然な形になってくるんですね。
むしろ、
あまり理由にこだわりすぎると
かえって泥沼化してしまうので
注意が必要です(;^ω^)
それでは、まとめに
移りたいと思います。

会社の飲み会の断り方
第4部まとめ

  • こった理由をつくると
    後々面倒なことになる場合がある
  • 体調不良など
    シンプルな理由にした方が
    自然な形になってくる
  • 多少の演技は必要
  • 熱などは具体的な数字をあげた方が
    信憑性が増す
  • 言い切った形にした方が
    「後ろめたさ」がないことが伝わる
  • 一番大切なのは
    相手に敵意のないことが
    伝わること

以上になります。

第1部～この第4部までの
内容を参考してもらえれば、
会社の飲み会を
無難に断ることができるように
なるはずです。
出たくもない飲み会に出るのは
本当にストレスですからね(*_*)
そんなストレスからは、
さっさと抜け出しちゃいましょうー☆
あ、一応断っておきますが、
私は「ドタキャンが良いことだ」
と言っているわけでは
ありませんよ(^_^;)
そりゃ、ドタキャンをせずにすむなら、
しない方がいいに決まっています。
でもね、やっぱりどうしても
出たくなく飲み会とかも
あると思うんですよね。
それこそ、誘われた時点では
断れない状況だって
ありますからね(>_<)
そんな時は、最終手段で
ここでご紹介した方法を
活用して頂けたらと思います。
(誘われた時点で断る方法に関しては
　第1～第3部でお話しています)

それでは、このへんで
終わりにしたいと思います。
最後までありがとうございました(^_^)/



【この記事の参考書籍】
  • 断り方のマナーがわかる本
    ―これであなたも断り上手になれる
    (著：行 美智子　出版：日本法令)
    会社の飲み会を当日に断る方法を伝えるために使用した画像
  • 感じのいい断り方、
    言いにくいことの伝え方
    ―お母さんのためのおつきあい講座
    (著：近藤珠實　出版：PHP研究所)
  • できる大人のモノの言い方大全
    (編集：話題の達人倶楽部 出版：青春出版社)

会社の飲み会の断り方・第3部！事前に予定を聞かれた時のマニュアル

誰かからの誘いを断るって、
なかなか難しいですよね～(;´Д｀)
それが、会社関係の人なら
なおさらです(汗)
「参加したくもない飲み会に、
　いつも我慢して行っている。。。」
なんて人も、中にはいらっしゃるのでは
ないでしょうか。
でも。。。
このマニュアルがあれば
もう安心です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
この記事では、心理学研究家(*)の私が
その知識を活かして
「会社の飲み会を無難に断る方法」
をご紹介しています。
(*日々、心理学を研究し、実践している者です。
そのおかげで、会社の人達とも良い人間関係を築けています)
このシリーズの内容を
参考にしてもらえれば
あなたの評価を下げることなく、
無難に飲み会を断ることが
できるようになるでしょう☆
それでは、さっそく本題へ
いってみたいと思います。
(この記事はシリーズ第3部になります。
第1部から順に読んでもらった方が
理解が深まりますので、
そちらがまだの方はまずは
第1部から目を通してみることをおすすめします。
⇒会社の飲み会の断り方・第1部！嫌われないための３つのポイント)



会社の飲み会を
断るために必要なこと

第1部では
飲み会を断るための「必須要素」が
あるというお話をしました。
それが以下の３つになります。
①感謝を伝えること
②行きたい意思があると伝えること
※たとえ行きたい意思がなくても
③理由を伝えること

そして、③の理由については

  • 体調不良
  • 金欠
  • 飲み会が苦手と正直に言う
  • 先約があると伝える
などが良いとご説明しました。
さらに、前回の第2部では
飲み会を断る時の「状況」も
３つに分類されるとお話しました。
(第2部はこちら
⇒会社の飲み会の断り方・第2部！急に誘われた時に使える参考例文)
以下の通りですね。
  1. 急に誘われる場合
  2. 予定を聞かれた場合
  3. 一度OKしてしまった場合
それでは、これらの
「必須要素」「理由」「状況」
を考慮して、
具体的な飲み会の断り方を
ご説明したいと思います。
※第2部では１の「急に誘われた場合」
についてお話しましたので、
この第3部では２の
「予定を聞かれた場合」について
お話したいと思います。
「一度OKしてしまった場合」については、
第４部でお話する予定です。


予定を聞かれた場合の
対処方法

「予定を聞かれる」ということは、
飲み会が開かれるのは
「後日」ということになってきます。
ただ、後日といっても
それが数日後なのか、
はたまた一ヶ月後なのか。。。
その期間は様々ですよね。
なので、ここは
「飲み会までの期間」を意識して
断る時の対応を考える必要があります。
まぁ、あまり細かく意識しすぎても
キリがないのですが、
少なくとも、飲み会まで期間が
「２週間以上あるかないか」
は考慮した方がいいでしょうね。
詳しい理由は後述しますが、
この「２週間」という期間で
状況がけっこう
変わってくるんですよ(汗)
というわけで、

  • 飲み会が数日～２週間以内の場合
  • 飲み会が２週間以上先の場合

の２パターンに分けて
お話を進めていきたいと思います。

まずは、２週間以内の方から
いってみましょう！

会社の飲み会が
数日～２週間以内の場合

開催日が数日～２週間以内であれば、
あまり難しく考える必要はありません。
だって、
それくらいの日数であれば
予定が入っていても
おかしくないですからね。
なので、ここは
第2部でご紹介した例文(急に誘われた時)を
少しかえるだけでOKです☆
こんな具合ですね。

【上司編】

上司　：○日に皆で飲み会をする
　　　　予定なんだけど、君も来ない？
あなた：えっ、いいですね！
　　　　あ。。。でも、すみません。
　　　　その日は、ちょっと
　　　　予定が入っていて。。。(;´Д｀)
　　　　本当にすみません(T_T)
　　　　でも、誘ってくれて
　　　　ありがとうございます！

　　　　また次回、誘って
　　　　もらえませんか(>_<)？

【同僚編】

同僚　：○日に、皆で飲みにいくけど
　　　　あなたも行かない？
あなた：うわ～いいなぁ～
　　　　私も行きたいけど、
　　　　ちょっと今月、金欠で。。。
　　　　たぶん今月はいけないわ(涙)
　　　　また、今度さそって(>_<) 　　　　ごめん、ありがとうね！
　　　　あ、飲み会でなんか面白い
　　　　話が出たら、
　　　　あとで聞かせてね(笑)
まぁ、詳しい説明は
第2部を見てもらえればと思いますが、
どちらも
「本当は飲み会に行きたい」
「あなたと時間を共有したかった」
というのが伝わる文章に
なっているかと思います。
あなただって、誰かを誘った時に
こんな断り方をされたら
悪い気はしないんじゃ
ないでしょうか( ^ω^ )？
シリーズを通して
何度も言っていますが、
大切なのは「私はあなたに敵意はない」
というのが伝わることです。
(逆に一番怖いのは
「飲み会に行かない
　＝この子は私のことが嫌い」
と思われてしまうこと)
この条件を満たせれば
基本的にはうまくいきます。
ぜひ、お試しください。
さて、次は飲み会の予定が
２週間以上先の場合の
対応法をご紹介したいと思います。

会社の飲み会までの期間が
2週間以上ある場合

２週間という期間を
長いと思うか、
それとも短いと思うかは
個人によって様々だと思います。
でも、１つだけ
はっきりしていることがあります。
それは、
「２週間は月の半分にあたる」
ということです。
月の半分なわけですから、
飲み会の日にちが給料日を
またぐことだってあります。
仮に開催日が
月の半ばだったとしても、
２週間前に誘われたとなれば、
その日(誘われた日)は月初めに
なってくるでしょう。
つまり、
給料日がからみやすくなるので、
「金欠」を理由にするのが
難しくなってくるんですね(´・ω・`)
じゃあ、上司相手に「先約」を
理由にするのはどうかというと。。。
やはり、期間があいていると、
どうしても相手の頭の中には
「ある程度、融通が利くはずだ」とか
「予定を調整してくれるだろう」
という考えが芽生えやすくなって
しまいますので、これまた
あまりおススメできません(>_<)
まぁ、飲み会が休日にあるのなら
予定を動かすことの難しい「絶対的理由」
（旅行、法事、実家の商売の手伝いなど）
を作りだして断ることも可能ですが。。。
いかんせん、会社の飲み会って
平日の夜にあることが
多いんですよね(;´Д｀)
実はこの「平日の夜」という点が
飲み会を断る時のハードルを、
上げている部分でもあります。
だって、理由を捻出するのに
条件が入ってきますからね。
何かの間違いで、
「その日は旅行に行く予定です」
なんて言ってしまったら、
「え？平日の夜から！？」
という、かなりするどい
ツッコミがくることでしょう（苦笑）
なので、もしだいぶ前から
飲み会に誘われてしまったら。。。。
とりあえず、OKしてしまう
ことをおススメします！
そして、直前になってから
断りを入れる作戦ですね。
（この方法については、
　第4部で詳しくお話します）
まぁ、ドタキャンすることに
なってしまうので
心苦しい部分はあると思いますが、
どうしても断りたいのなら
この方法がベストでしょうね。
だって、この時点で
「現実味のある理由」を
作りだすのは
かなり難しいですからね。
ちなみに、
「今度、みんなで飲み会をするけど、
　○○さん（あなた）は
　いつなら都合がいいかな？」
なんて、聞かれた時も同様ですね。
日にちが確定していない以上、
理由をつけることは至難です(^_^;
この場合も、直前になってから
断った方がいいでしょう。
もしそれでも、
「後で断るなんて嫌だ！
　絶対、今のうちに断りたい！！」
なんて方がいらっしゃいましたら、
第2部でお話した
「飲み会が苦手と正直に伝えて断る方法」
がおすすめです。
こんな感じですね。
上司　：今度、皆で飲みに行くけど
　　　　いつだっから大丈夫そうかな？
あなた：あ、ありがとうございます。
　　　　でも、実は。。。。
　　　　私、飲み会が
　　　　どうしても苦手なんです(T_T)
　　　　本当は皆さんみたいに
　　　　盛り上がってみたいんですけど、
　　　　実際、行ってみると
　　　　どうしていいか
　　　　わからなくなってしまって。。。

　　　　でも、嫌われるの絶対嫌だから、
　　　　今まで頑張ってたんですけど、
　　　　やっぱり私には
　　　　無理みたいで。。。

第2部でお話しましたが、
この方法なら飲み会を断るだけでなく、
今後飲み会に誘われる頻度そのものを
減らすことができます。
飲み会を完全拒絶することになるので
多少のリスクはありますが、
誘われなくなるに
越したことはありませんからね☆
やってみる価値は十分にあるでしょう。
ただ、少し注意点もあります。
今回の第3部は、これをお伝えして
終わりにしたいと思います。

会社の飲み会を
断る時の注意点

今回のテーマは
『予定を聞かれた時の断り方』
でした。
予定を聞かれるということは
それなりに「しっかりした飲み会」
の時もあると思います。
まぁようは、
忘新年会や歓送迎会などですね。
飲みを断る時の対処法を伝えるために使用した画像
これらは、
『会社の行事としての飲み会』
になってきます。
こういった行事的な飲み会の場合、
『飲み会が苦手』という理由で
断ることは、おすすめできません。
なぜなら、
あくまで会社の『行事』なので
本来は多少無理をしてでも
出席すべきだからですね(^_^;)
つまり、行事的な飲み会を
「飲み会が苦手」という理由で
欠席すると
周囲から反感をかってしまう
可能性が高くなるわけです。
そもそも、ある程度の理由を
並べたとしても
『忘年会くらいでろよ』とか
『歓迎会くらい顔を出せばいいじゃん』
なんて言う人は
けっこういるもんです(苦笑)
ちなみに、うちの会社の若手で、
いつも「あ、私はいいです」と
断る子がいるのですが、
会社主催の懇親会も
いつものように欠席したら、
さすがに、影でボソボソ言われていました。
なので、どうしても断りたいときは
やはり一旦OKをして、
直前になってから断ることを
おすすめします。
そっちの方がずっとリアルな
感じにできますからね。
(先ほどお話しした通り、
　この詳しい方法は第4部でご紹介します)
それでは、第3部のまとめです。

会社の飲み会の断り方
第3部まとめ

  • 飲み会までの期間が
    数日～１、２週間程度であれば
    「金欠」や「先約がある」こと
    を理由に断ってOK
  • 飲み会までの期間が
    ２週間以上ある場合は　
    一度OKしてしまった方が無難
  • どうしてもすぐに断りたい時は
    正直に「飲み会が苦手」と
    伝えて断る
  • 会社の行事的飲み会の時は
    その場は断らず、一旦OKする
以上になります。
やはり、飲み会まで期間があると
難易度が急にあがってきますね。
第２部でお話した
「急に誘われた時」とは大違いです(>_<)
でも、次回第4部と合わせれば、
リスクを抑えて
断ることができますからね☆
ご安心頂けたらと思います。
それでは、また次回
第4部でお会いしましょう(^^)/
・続きの第4部は
こちらからどうぞ
⇒会社の飲み会の断り方・第4部！当日ドタキャンする時の例文



【この記事の参考書籍】

  • 断り方のマナーがわかる本
    ―これであなたも断り上手になれる
    (著：行 美智子　出版：日本法令)
  • 感じのいい断り方、
    言いにくいことの伝え方
    ―お母さんのためのおつきあい講座
    (著：近藤珠實　出版：PHP研究所)
  • できる大人のモノの言い方大全
    (編集：話題の達人倶楽部 出版：青春出版社)

会社の飲み会の断り方・第2部！急に誘われた時に使える参考例文

こんにちは！
心理学研究家(*)のぼんたです。
(*心理学を研究し、実践している者です。
　そのおかげで、周りの人達と
　良い関係を築けています)
ここでは、その知識を活かして
会社の飲み会の断り方と
その『具体的な例文』を
ご紹介しています。
この記事に書いてある
例文を参考にしてもらえれば、
人間関係を壊すことなく、
すんなり飲み会を
断ることができますよ☆
出たくもない飲み会に
出るのはストレスです。
かといって、人間関係が崩れれば、
それはそれでストレスですからね(~_~;)
そんなストレスからは
さっさと抜け出しちゃいましょう！
それでは、
そんなストレスフリーな生活を
手に入れるために、
さっそく本題へいってみたいと思います。
(この記事はシリーズ第2部になります。
第1部から読んでもらった方が
理解を深めることができますので、
前回がまだの方は、まずはそちらから
読んでみることをおススメします。
⇒会社の飲み会の断り方・第1部！嫌われないための３つのポイント)



飲み会を無難に断る方法

第1部でも少し触れましたが、
飲み会といっても、
いろんな飲み会があります。
少人数で飲むこともあれば、
大勢の時もあると思います。
勤め先によっては
会社の恒例行事的な
飲み会もあるかしれませんね。
ただ、『飲み会を断る時の状況』
というのは大抵の場合、
以下の３つに分類されます。
  1. 急に誘われる場合
  2. 予定を聞かれた場合
  3. 一度OKしてしまった場合
そして、第１部では、
飲み会を断る時の「必須要素」として
①感謝を伝えること
②行きたい意思があると伝えること
※たとえ行きたい意思がなくても
③理由を伝えること

があるとお話しました。

さらに、③の「理由」に関しては

  • 体調不良
  • 金欠
  • 飲み会が苦手と正直に言う
  • 先約があると伝える

などが良いとお話しました。

なので、ここでは
「必須要素」と「理由」、さらに
『状況』を考慮した例文を
ご紹介していきたいと思います。
※この第2部では「急に誘われる場合」の
断り方についてお話しています。
「予定を聞かれた場合」については
第３部で、
⇒会社の飲み会の断り方・第3部！事前に予定を聞かれた時のマニュアル
「一度OKしてしまった場合」については、
第４部でお話しています。
⇒会社の飲み会の断り方・第4部！当日ドタキャンする時の例文


急に誘わた時の断り方①
上司編

この場合、注目すべきは
「急に」という点です。
「急」なわけですから、相手だって
あなたに予定が入っている可能性が
あることは百も承知です。
なので、あまり理由は
深く考えずに、こんな感じの
返し方がいいでしょう。
上司　：これから皆で飲みにいくけど
　　　　君もどう？
あなた：えっ、いいですね！
　　　　ぜひっ。。。。
　　　　あ。。。。すみません。
　　　　今日は先約が
　　　　入っているのでした(;´Д｀)
　　　　本当にすみません(T_T)
　　　　でも、誘ってくれて
　　　　ありがとうございます！

　　　　また次回、誘って
　　　　もらえませんか(>_<)？

※当たり前の話に
なってしまうかもしれませんが、
ある程度の演技は必要になってきます。
台詞を棒読みしてしまっては
ウソがバレバレですからね汗
顔文字の雰囲気を参考に
してもらえればと思います。
例文①を見てもらえば
わかると思いますが、
「本当は行きたい」という意思が
伝わる文になっていますよね？
これなら、相手だって
悪い気はしないはずです。
（常識ある人ならw）
この時、上司の性格によっては
「あ、彼氏だなw？？」
とか
「デートだな？？」
なんて返してくる場合もあるかと
思いますが、
そんな時は
否定しない方がいいです。
かといって、思いっきり
肯定もしない方がいいですｗ
「じゃあどうするんだよ！！？」
なんてツッコミが
すぐさまとんできそうですが、
こんな具合に返事を
しておくと無難です。
「いやぁ、その～。。。
　ほんとすみません(^_^;
　また、誘ってください(≧Д≦)」
これなら、否定はしていません。
でも、思いっきり肯定もしていません。
暗に、やんわりと肯定しています。
こんな言い方をすれば、
「少し言いにくいけど、
　まぁそうゆうことなんです。
　今日は、これくらいで
　勘弁してください」
という雰囲気を
作り出すことができます。
この時、あなたが上司の立場なら
なんて返すでしょうか？
(何事もそうですが、相手の立場になって
　考えるのは大切ですね)
まぁ私なら、間違いなく
「そっか、そっかw
じゃあまた今度ね」
と言って話を終わらせます。
そう、話を終わらせることが
できるんですよ！
もちろん、上司の性格や
その関係性による部分も
ありますが、会話を終了させる
きっかけになることは
間違いありません。
実際、後輩の子と
こんな会話をしたことがあるのですが、
ちょっと恥ずかしそうに
「すみません(>_<)」なんて言われると、

これ以上踏み込んだ質問をするのは
申し訳なくて、
やはり会話を終わらせました。

逆に「デートではありません」
なんて否定をしてしまうと、
上司の頭の中では
「え？じゃあ何の用事なんだろ？」
とか
「だったら飲み会に来てくれてもいいのに」
なんて具合に、余計な感情が
湧いてくる可能性があります。
それこそ
「違うの？じゃあ何の用事？」
なんて質問をされた方が
やっかいですからね。
こちらとしては、すぐにでも
会話を終わらせたいわけですから、
ここは、
やんわりと肯定しておくことが
ベストでしょう☆
次に「同僚に誘われた時の例文」を
ご紹介したいと思います。

急に誘われた時の断り方②同僚編

同僚に誘わた場合、金欠を理由にすると
けっこう自然な感じで
断ることができます。
上司が相手だと、金欠を理由にしても
「じゃあご馳走してあげるよ」
なんて言われてしまうかもしれませんが、
同僚の場合、そのリスクは
かなり低いですからね。
その点も考慮すると
こんな感じの会話をするのが
理想的ですね。
同僚　：これから、皆で飲みにいくけど
　　　　あなたも行かない？
あなた：うわ～いいなぁ～
　　　　私も行きたいけど、
　　　　ちょっと今月金欠で。。。
　　　　今日はいけないわ。。。(;´Д｀)
　　　　また、今度さそって(>_<)
　　　　ごめん、ありがとうね！

　　　　あ、飲み会でなんか面白い
　　　　話が出たら、
　　　　あとで聞かせてね(笑)

まぁ最後の一言は、その同僚との
関係性によるところではありますが、
この一言があることによって
「本当はあなた達(同僚たち)と
　楽しい時間を共有したいけど、
　お金がなくて行けないの」
という意味合いを
後押ししてくれます。
つまり、その前の台詞
(「金欠」、「また今度誘って」など)
が活きてくることなにります。
第1部でもお話しましたが、
「あなたと時間を共有してもいい」
「私はあなたに敵意はない」
ということが伝われば
悪い印象になることは
まずありません。
怖いのは
「飲み会に行かない
　＝この子は私のことが嫌い」
と思われてしまうことです。
でも、それさえ避けることができれば、
人間関係を崩さずにすみますからね。
ぜひ、意識してみてください☆
それでは、
最後にもう１つ例文をご紹介して
第1部は終わりにしたいと思います。

急に誘われた時の断り方③誘われる頻度を減らす方法

何度も言うように、大切なのは、
敵意のないことが伝わることです。
もっと言うと
敵意の逆である「好意」が伝われば、
(変な意味ではありませんよｗ)
印象を悪くするリスクを
さらに抑えることができます。
なので、こんな言い方をするのもありです。
上司　：これから皆で飲みに行くけど
　　　　君もどう？
あなた：あ、ありがとうございます。
　　　　でも、実は。。。。
　　　　私、飲み会が
　　　　どうしても苦手なんです(T_T)
　　　　本当は皆さんみたいに
　　　　盛り上がってみたいんですけど、
　　　　実際、行ってみると
　　　　どうしていいか
　　　　わからなくなってしまって。。。
　　　　でも、嫌われるの絶対嫌だから、
　　　　今まで頑張ってたんですけど、
　　　　やっぱり私には
　　　　無理みたいで。。。
上司　：え？そうだったの？
　　　　それは、無理させてた
　　　　みたいでごめんね。
あなた：○○さん(上司)、
　　　　飲み会に行かなくても
　　　　私のこと嫌いに
　　　　ならないでくださいね(>_<)

上司　：うん、大丈夫大丈夫！
　　　　皆にもそう言っておくから

はい、これです！
最後の
「嫌いにならないでくださいね」
はとどめの一言ですねｗ
あなたが女性で
上司が男性ならコロッと
いってしまうかもしれません(爆)
(嫁には内緒ですが、私自身、
コロッといきかけました←おいｗ)
いずれにしても、
好意が伝わる文章に
なっているかと思います。
「嫌われたくない」という意思を
アピールすることによて、
好意をもたれたい、
ひいては、好意をもっている
ことを表すことができます。
敵意など微塵もありませんね。
さらに、この例文の強いところは、
今後、飲み会に誘われる機会そのものを
減らすことができるという点です。
「あなたのことは好き、
　でも飲み会がとにかく無理」と
言っているわけなので、
相手は自然と
誘うこと自体に後ろめたさを
感じますからね。
飲み会を完全拒絶することになるので、
他の断り方より、
多少のリスクはあるかもしれませんが、
その恩恵は絶大です(*^^*)
それは、まとめに移りたいと思います。

飲み会の断り方第2部
まとめ

  • 上司から急に誘われた時は
    「先約がある」を理由すると
    意外と難なく断れる
  • もし、「デート？」とか
    「彼氏かな？」なんて聞かれたら
    下手に否定しない方が無難
  • 同僚に誘われた時は
    「金欠」を理由に
    してみるのがおススメ
  • 「飲み会が苦手」と正直にいっても
    好意が伝われば、　
    印象を悪くするリスクを
    抑えることができる
以上になります。
これらを参考にすれば、
華麗に飲み会を断ることが
できるでしょう(￣ー￣)ニヤリ
ぜひ、お試しくださいね！
それでは、第２部は
ここまでにしたいと思います。
また次回、お会いしましょう(^^)/
続きの第3部は
こちらかどうぞ
⇒会社の飲み会の断り方・第3部！事前に予定を聞かれた時のマニュアル



【この記事の参考書籍】

  • 断り方のマナーがわかる本
    ―これであなたも断り上手になれる
    (著：行 美智子　出版：日本法令)
  • できる大人のモノの言い方大全
    (編集：話題の達人倶楽部 出版：青春出版社)
  • 感じのいい断り方、
    言いにくいことの伝え方
    ―お母さんのためのおつきあい講座
    (著：近藤珠實　出版：PHP研究所)

飲み会の断り方の例文記すのに参考にした書籍

会社の飲み会の断り方・第1部！嫌われないための３つのポイント

『会社の飲み会が嫌い！
　行きたくない！
　だって、アルコールが苦手だし、
　会社の人たちと飲んでも
　楽しくないし。。。(-_-;)』
なんてことをお考えですか？

そのお気持ち、よーくわかります！

実は私もアルコールが苦手で、
「飲み会」があまり得意では
ないんですよ(;^ω^)
でも、このページに来たからには
もう安心です。

ここでは心理学研究家(*)の私が
その知識を活かして
無難な「飲み会の断り方」
をご紹介しています。

(*日々、心理学を研究し実践している者です。
　そのかいあって、周りの人達と
　良好な人間関係を築けています。)
一日の大半を過ごす会社で
人間関係がこじれると大変です。
生活そのものに直接
影響してきますからね。。。(汗)
ぜひ、ここでお話している
内容を活かして、
あなたの平穏な日常を
守って頂ければと思います☆
それでは、さっそく本題へ
いってみましょー！



飲み方を断る時の必須要素！

『飲み会』と一言で言っても、
いろんな飲み会があると思います。
あらかじめ予定を組んでおいた
飲み会もあれば、
急に開かれる飲み会(食事会)
だってあります。
会社の行事的な飲み会だってあるでしょう。
状況は本当に様々ですね。
でも、どんな状況であろうと
断る時に決して忘れてはいけない
必須要素があります！
それが以下の３つになります。
  1. 感謝を伝えること
  2. 行きたい意思があると伝えること
  3. 理由を伝えること
次章で、詳しく説明して
いきますね。
ちなみに。。。
今回の記事を書くにあたり、
何冊か書籍に目を通したのですが、
その全てにおいて、
この３つは共通して
記載がありました。
つまり、それだけ
重要だということです。
まさに「断る時の必須要素」
といえるでしょうね！
【参考書籍】

  • 感じのいい断り方、
    言いにくいことの伝え方
    ―お母さんのためのおつきあい講座
    (著：近藤珠實　出版：PHP研究所)
  • 断り方のマナーがわかる本
    ―これであなたも断り上手になれる
    (著：行 美智子　出版：日本法令)
  • できる大人のモノの言い方大全
    (編集：話題の達人倶楽部 出版：青春出版社)
    会社の飲み会の断り方を記すのに参考にした書籍１

１：感謝を伝えることついて

まずは、１の感謝を伝えること
についてですが、これは
「誘ってくれたこと」
に対する感謝ですね。
「誘ってくれる」ということは
相手は少なくとも、
あなたと楽しい時間を
過ごそうとしているわけです。
人によっては
「もっと信頼関係を築きたい」
なんて考えているかもしれません。
いずれにしても、あなたを仲間だと思って
誘ってくれているわけですから、
その気持ちには感謝の言葉を
伝えてあげた方がいいでしょうね☆
それに、感謝されて悪い気持ちになる人は
そうそういません。
(そうとうな捻くれ者でなければｗ)
少しでも印象を
良くしていきたいのであれば
「ありがとうございます」と
しっかりと感謝を伝えるようにしましょう(^^)

2:行きたい意思があると伝えることについて

当然ながら、
「私は飲み会に行きたくありません！」
なんて言ってしまったら。。。。
印象としては最悪です(;´Д｀)
まぁさすがにそんな人は、
なかなかいないでしょうけどね(汗)
ただ、ここで注意が必要なのが、
仮に口には出さなかったとしても、
行きたくないという意思が
伝わってしまうと、
結局、悪い印象に
なってしまうということです。
だったら、その反対で、
行きたいという意思を表す
ようにしましょう。
(例え行きたくなかったとしてもです)
「行きたいという意思」を
表すということは、暗に
「あなたと時間を共有してもいい」
「私はあなたに敵意はない」
ということを伝えることになります。
これなら、悪い印象になることは
まずありませんからね☆
伝えておいた方が無難ですね(￣▽￣)

3：理由を伝えることについて

まぁ３も当たり前といえば
あたり前ですよね(汗)
まさか、相手からの誘いを断る時に
「理由はないけど、行きたくないです！」
なんて言う人は
なかなかいないでしょう(苦笑)
相手に悪い印象の残したくなるければ
相手の納得する理由を
しっかりと伝えるべきですね。
でも、そのこの話をすると、
すぐさまこんなツッコミを
されることがあります。
「いや、その理由が
　思いつかないんだけど汗」とｗ
大丈夫です！
そんな人のために
おススメの理由を
ピックアップしてきました(*^^)v
以下の通りです。
【①体調不良】

急に誘われ時は
少し使いにくですが、
「一旦OKしたけど、やっぱり
　どうしても行きたくない」
なんて時には、有効な理由です。
実際、私自分も体調不良理由に
ドタキャンしたことがありますが、
(本当に体調が悪かったです)
むしろ、心配をしてもらったくらいで、
クレームの一つもきませんでした☆
もしかしたら、中には
「体調不良は嘘を見破られそう。。。」
なんて思った人も
いたかもしれませんが、
２の「行きたい意思があると伝えること」
と組合せる(*1)ことによって、
そのリスクを大幅に
軽減できます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

【②金欠】

上司からの誘いだと
使えない場合もありますが、
比較的近い立場の先輩や
同僚との飲み会なら使えます。

【③飲み会が苦手と正直に言う】

一見、厳しい理由に思えますが、
しっかりとした使い方(*1)をすることで
誘われる頻度そのものを
減らすことが可能です。

【④先約があると言う】

これも、かなりありきたりで、
いかもに「言い訳らしい言い訳」
なんて思われるかもしれませんが、
状況によっては、
下手に複雑な理由をならべるより、
ずっと自然で無難な会話(*1)に
するにすることができます。
(*1これらついては第2部でお話します)
先ほどもお話した通り、
飲み会と言っても
種類がありますから
あなたの状況に合わせて使って
使ってみてくださいね。
それでは、
実際にどんな言い方が良いのか、
今回お話した1～3、
そして理由の①～④を踏まえて
例文をいくつか
ご紹介していきたいと思いますが。。。
この続きは第2部で
お話ししますね(笑)
それでは、第1部のまとめです。


飲み会の断り方　第1部まとめ

  • 飲み会を断る時は
    誘ってもらったことに対して
    感謝を伝える
  • たとえ飲み会に
    行きたくなかったとしても
    行きたい意思があること伝える
  • 相手の納得しやすい理由を伝える
    理由は「体調不良」、「金欠」、
    「飲み会が苦手と正直に伝える」
    「先約があると伝える」
    などがおすすめ
以上になります。
「誘いを断る」というのは
気がひけるものです。
でも、どうしても行きたくなから、
きっとあなたはこの記事を
読んでくれているんだと思います。
このシリーズが、
あなたの悩みを解決する
糸口になれば幸いです。
それでは、第1部はこのへんで
終わりにしたいと思います。
先ほど申し上げた通り、
第2部からは
状況に合わせた例文を
ご紹介してきます。
また次回、お会いしましょう(^^)/
・続きの第2部はこちらからどうぞ
⇒会社の飲み会の断り方・第2部！急に誘われた時に使える参考例文



会社で気に入られる人になる方法・第３部！評価を上げる３ポイント

こんにちは！
心理学研究家(*)のぼんたです。
(*日夜、心理学を研究して
日常の中で実践しながら生活しているものです。
そのおかげで家族、友人、同僚、上司とも信頼関係を築けています)
ここではその知識を活かして、
「会社で気にいられる人になる方法」
をご紹介しています。
会社で気に入ってもらうことができれば、
仕事がスムーズに進みます。
ストレスも減ります。
出世やお給料に響いてくること
だってあります！

つまり、超重要事項です(-_☆)キラーン

ぜひ、ここでご紹介している方法を実践して
素晴らしい環境を
手にしちゃって下さいね☆
それでは、さっそく本題へ
いってみたいと思います♪
この記事はシリーズ第3部になります。
第1部、第2部でも
とても大切なお話をしていますので、
そちらがまだの方は
第1部から順に読んでみることをおススメします。
⇒職場で気に入られる人になる方法・第1部！あなたの評価を超絶UP！



会社で気に入ってもらうためのポイント

第1部、第2部でもお話しましたが、
会社で気に入ってもらうためのポイントは
以下の３つになります。
  1. 相手をほめること
  2. 仕事ができそうな人と
    思ってもらうこと
  3. 相手の話をしっかり聞くこと
第1部では
１の「ほめること」について、
第2部では、２の
「仕事ができそうな人と思ってもらうこと」
についてお話しましたので、
この第3部では３の
『相手の話をしっかり聞くこと』について
ご説明したいと思います。

話を聞くことの重要性

会社や職場に限らず、
コミュニケーション全般において
相手の話をしっかり聞くことは
とても大切です。
あなただって、自分の話や悩みを
真剣に聞いてくれる人がいたら、
その人に対して親しみや信頼を
寄せるのではないでしょうか(^^)？
ただ、この話をすると
こんなことを言う人がいます。
「相手の話を聞くなんて当たり前じゃん。
　よく聞く話だし、ありきたりでしょ」
たしかに、よく聞く話だと思います(苦笑)
でも、「よく聞く」ということは
それだけ重要だということです！
それに、相手の話を聞くことが大切だと
わかっていたとしても、
私たちは日常の生活の中で
ついついその事実を
忘れてしまいがちです(-_-;)
なので、これを機会に
しっかり意識して耳を傾ける
ようにしてみましょう☆
さらに付け加えますと、
この場合、重要となってくるのが
相手に「話をしっかり聞いていますよ」
と伝わることです。
このシリーズで何度も言っていますが、
大切なのは『印象』です。
あなたがいくら耳を傾け、
話を真剣に聞いているつもりでも、
肝心の相手に
「しっかり聞いてくれていないな」とか
「私の話に興味がなさそうだな」なんて
思われてしまっては
何の意味もありませんからね(T_T)
では、どうすれば相手に
しっかり話を聞いていることが
伝わるのでしょうか？
そのコツを次章で
お話したいと思います(^^)


話を聞く時の注意とコツ

話を聞いていることを
アピールする方法はいくつもありますが、
その中でも私が
特におすすめしたいのが
以下の３つになります。
①体を少し相手の方へ向ける
②相槌を打つ
③質問をする
順番に説明してきますね。

①体を少し相手の方へ向ける

まずは、①の体を向けることについて
お話したと思います。
まぁ当たり前といえば、
当たり前の話になるかと思うのですが、
自分が話しかけているときに、
そっぽを向かれて
いい気分になる人はなかなかいません(汗)
だったら、その逆をしちゃいましょう！
話しかけられたら、相手の方に
「軽く体を向ける」ようにするのです(^^)
例えば、あなたが机に向かっているとき、
横から話しかけられることが
あると思います。
この時、ついつい目の前の
仕事に集中していると
相手に目線を向けることなく
受け答えしてしまうものですが、
ここはなるべく手をとめて、
相手の方へ少し胸を開く感じで
体を向けるようにしてみましょう。
これだけで、相手に
「あなたの話を聞く気がありますよ～」
とアピールすることができますからね。
ちなみに、ガッツリ体を向けて
相手の正面を向くのも悪くはないのですが、
これだとちょっと
オーバーアクションすぎて
「あざとい印象」になりかねません。。。
（よほど重要な話であれば別ですが）
なので基本的には
「手を止めて、相手の方へ軽く体を向ける」
くらいが丁度いいいですね(^^)

②相槌を打つ

次に②の相槌についてですが
相槌をすることで、
話を聞いていることはもちろんのこと、
「相手を肯定している」ことも
アピールすることができます。
第1部でもお話しましたが、
人は誰でも
承認欲求という欲求をもっています。
他者から認めてもらいたいわけです。
相手を肯定することは
相手の承認欲求を満たすことになります。
欲求が満たされるわけですから、
そりゃ気分よく話せるって
もんですよね(￣ー￣)ニヤリ
逆にいうと、
否定的な顔や態度をとられて
気分よく話せる人はいません(-_-;)
なので、たとえ相手の言っていることが
少しおかしかったとしても
まずはしっかり受け入れて、
耳を傾けることが大切といえるでしょうね♪
ちなみに、
相槌の連続回数は「２回」までに
することをおススメします。
「うん、うん」
といった感じですね。
なぜなら、相槌は多すぎると
否定的な印象になってしまう場合が
あるからです。
「はい、はい、はい、はい。。。(-。-)y-゜゜゜」
といったような、
全く興味のないような印象になったり、
場合によっては
「うん、うん、うん。。。
わかった、わかった。。。でもね！」
なんて具合に、いかにも
反論しそうな態度だと思われてしまう
ことがあるからです。
（たとえ、あなたにそんなつもりが
　なかったとしてもです。）
これではさすがによい印象を
与えることはできませんからね(汗)
やはり、相槌は「ゆっくりと２回」
くらいまでが良いでしょう(^^)

③質問をする

最後に③の「質問をする」
についてですが、
これは相手から愚痴や相談を
受けた時に効力を発揮します。
上司からの指示や依頼を受けるときは
基本的に①と②だけで、
ことはたりると思いますが、
(受け答えというより、
返事だけをするときが多いと思いますので)
同僚や仲の良い先輩からなんかは、
そうとも限りませんよね？
上司の愚痴や、仕事で凹んだこと、
場合によっては恋愛の相談を
受けることもあるかもしれません。
この時、相手の気持ちに
寄り添ってあげることができれば、
あなたの好感度はさらに
UPすることでしょう☆
そこで、おすすめしたいのが
①と②にプラスして
③の質問をすることです。
質問をすることによって
相手の話に興味があり、
耳を傾けていることを
さらにアピールできます。
ただし、これには少し注意が必要です。
中には言わない方が無難な
質問もあるんですよ(;´・ω・)
それは、「理由を聞く質問」です。
例えば、同僚が
「もう会社やめたいよ(;´Д｀)」
なんてぼやいてきたとしましょう。
この時、「なんで？」
なんて具合にいきなり理由を
聞くのは避けたほうがいいです。
なぜなら、相手は
「なんとなくやめたい」
と思っている可能性があるからです。
真剣にやめることを考えているのではなく、
「なんとなく」やめたいのです。
仕事でちょっと嫌なことが続くと
こういった気持ちに
なることもありますよね。
「もう嫌だな」とか
「仕事したくないな」とか。。。
あなただって、仕事の愚痴を聞いてほしくて、
ちょっとぼやいたつもりが、
「なんで？」、「どうして？」
なんて調子で理由を真剣に聞かれても
正直、困ってしまうのでは
ないでしょうか(´・ω・`)
（というか、ちょっと
　めんどくさい気分にすらなる。。。汗）
ただ、現実として会社を
やめるつもりはなくても、
本人からすれば
「やめたいという気持ち」は事実です。
（これを心理学の世界では
　『心的事実』といいます）
一見、矛盾しているように思えますが、
本人としてはあくまで事実ですから、
その気持ちを否定することなく、
聞き入れてあげることが
大切になってきます。
なので、こんな時は
「なんで？」「どうして？」ではなく
  • 『何かあったの？』
  • 『どうしたの？』
なんて質問がおすすめです♪
すると相手は『実はさ～』
なんて自然と語り始めてくれますから(^^♪
そして、徐々に
相手の話が見えてきたら
「それはいつだったの？」とか
「どこで？」とか
相手の気持ちや話を掘り下げていく
ような質問をしてあげれば
さらに語ってくれるはずですよ☆
（このように、相手の気持ちに焦点をあて、
話を深く掘り下げていく方法を
心理学の世界では
『フォーカシング』といいます）
フォーカシングは実際の心理療法でも
使われている方法ですから、
その有効性はお墨付きですね(￣ー￣)ニヤリ
ちなみに、先日のことなのですが、
夜勤明けの同僚が私のところにきて、
「仕事がつらい～」
なんて言い始めたので、
フォーカシングを意識して
話を聞いてみることにしました。
すると。。。。
夜勤明けの疲れきった体にも関わらず、
１時間以上も語っていきました(爆)
本人はだいぶ心が軽くなったようですが、
私は予定をこなすことができず。。。(汗)
まぁフォーカシングの弱点を
あげるとすれば、強力すぎると
いったところでしょうかね（苦笑）
いずれにしても
その有効性は間違いありません！
ぜひ、お試しくださいね☆
それでは、まとめに
移りたいと思います。

会社で気に入られる人になる方法　第3部まとめ

  • 相手の話を聞くときは
    意識して相手の方を向くようにする
  • 相槌を意識して行う
    (相槌の連続回数は
    ゆっくり２回くらいがベスト)
  • フォーカシングを意識して
    相手の話や気持ちを
    掘り下げる質問をする
    (「理由」は聞かない方が無難)
以上になります。
これまでお話してきた内容(第1～３部)を
実践してもらえれば、
あなたの評価は
うなぎのぼりなること間違いなしです！
そして、冒頭でも触れた通り、
評価があがれば、
自然とストレスも減ります。
だって、「気に入ってもらう」ということは
それだけ人間関係で悩むことも
少なくなるわけですから(￣▽￣)
これが一番の収穫かもしれませんね☆
あなたが気持ちよく仕事できることを
遠くで祈っています。
それでは、このへんで
終わりにしたと思います。
最後までありがとうございました(^^)/
PS：今回のお話はこちらの書籍を参考に
　　させて頂きました。
【参考書籍】

  • 好かれる技術
    著：植木理恵　出版：新潮社
  • 「しぐさ」の魅力
    著：伊勢田幸永　出版：かんき出版
    会社で気に入られる人になる方法を説明するために使用した参考書籍



上司に気に入られる方法・第2部！明日から使えるテクニック！

会社の人や上司に気に入ってもらえれば、仕事もやりやすいし、出世もしやすくなってきます！なによりストレスが減ります！
そんな素晴らしい環境を手に入れるための方法をご紹介しています！

『仕事は一生懸命にやっている！
　でも、どうも上司からは
　気に入られていないみたい。
　評価もいまいちな感じ。。。』
なんてことでお悩みですか？
(違っていたらごめんなさい汗)
適当に仕事をしている子の方が
評価が高いと
納得いかないですよね～(-_-;)
でも。。。
ここにきたからにはもう安心です！
この記事では心理学研究家(*)の私が
その知識を活かして
「上司から気に入られる方法」を
お伝えしています(-ω☆)キラリ
(*日夜、心理学を研究し、実践している者です。
　そのため、勤め先の人達とも
　しっかりと信頼関係を築けています)
上司から気に入ってもらえれば、
仕事がしやすくなるのはもちろんのこと、
出世なんかにも関わってきます。
つまり、
いいことだらけですね(笑)
それでは、そんな素晴らしい環境を
手に入れるため、さっそく本題へ
移りたいと思います！
(タイトルにもありますようにこの記事は
第2部になります。
第1部でも、とても重要なお話をしていますので、
そちらがまだの方は、まずは第1部から
読んでみることをおススメします}
⇒職場で気に入られる人になる方法・第1部！あなたの評価を超絶UP！)



気に入ってもらうための三大ポイント

気にいってもらうための三大ポイントは
第1部でもお話していますが、
とても大切な内容なので、
もう一度、おさらいして
おきたいと思います。
三大ポイントは以下の通りです。
  1. 相手をほめること
  2. 仕事ができそうな人と
    思ってもらうこと
  3. 相手の話をしっかり聞くこと
第1部では、1の褒めることについて
お話しましたので、
この第２部では、
２の『仕事ができそうな人と
思ってもらうこと』
について
説明していきたいと思います。
(次回、第３部では
３の相手の話をしっかり聞くこと
についてお話する予定です。)

事実よりも印象

会社で仕事をしている以上、
全く仕事ができなかったら
上司から気にいってもらう
ことは難しいでしょう。
相手を上手に褒めて、
仲の良い関係を築けたとしても、
仕事が０点だったら、
さすがに評価はあがりません(>_<)
百歩譲っても、
「悪い子じゃないんだけどね～
　どうも、仕事がねぇ(;´Д｀)」
なんて評価が良いところでしょう。
とはいえ、
実際に仕事をうまくこなすって
けっこう大変ですよね？
仕事ができるようになるためには、
ある程度の経験やスキル、知識なんかが
必要になってきますからね(汗)
でも、今回のテーマである
『気に入ってもらうこと』で、
重要となってくるのは、
「仕事ができる」という事実ではなく、
「仕事ができそうな人」と
思ってもらうことです。
逆にいうと、
いくら仕事ができたとしても、
「仕事のできない人」という印象
を持たれてしまえば、
好かれることはありません。
重要なのは、あくまで
「あなたに対する上司の印象」
です。
もちろん、仕事ができるに
こしたことはありませんが、
先ほども言ったように
それにはある程度の時間が
必要になってきます。
なので、とりあえず、
「できそうな人」という印象をうえつけ、
いい意味で注目してもらう
ようにしましょう！
そして、その間に
「仕事ができる人」に
なってしまえばい良いのです♪
(仕事ができる人になる方法は
別記事で用意する予定です)
では、どのようにすれば、
そんな印象を持ってもらうことが
できるのでしょうか？
次章でそのコツを
お話したいと思います☆


肩車モデルであなたも仕事ができそうな人

心理学の世界には
「肩車モデル」といった言葉があります。
肩車モデルとは。。。

何人かで問題を解決しようとした時に、
皆が同じ目線で議論をするより、
誰か1人、全体を見渡す人がいた方が
うまくいくという現象

をいいます。

つまり、肩車されたかのように
少し高い位置から全体を見て、
皆を引っぱっていけるような
リーダー的存在がいた方が
良い方向に行きやすいというわけです。
そして、この場合のリーダーは
見かけ上の上司や先輩ではなく、
皆の心の中にあるリーダーです。
ようは、信頼され、
一目おかれている人物ですね。
信頼され、一目おかれるリーダー。。。。
そう！
まさに「仕事のできそうな人」
ですよね(^^)
しかし、本当に皆を
引っぱっていけるような
人物になるためには、
相当な経験や知識、
人間力のようなものが
必要となってきます。
さすがに、これは
ちょっとやそっとでは、
身につきません。。。
でも、ご安心を！
実は、そんなリーダー風な
「印象」を残すことだけなら
明日にでも可能なんですよね(￣―￣)ﾆﾔﾘ
(重ね重ねになりますが、重要なのは「印象」です)
その方法がコチラ！
会議や話し合いの場で、
「私、冷静に全体を見ていますよ～」
的な発言をしてみる

です。

例えば、こんな具合ですね。
  • 「●●は決まりましたが、
    ××がまだ不明確ですね。。。(苦笑)
    焦点を絞りましょうか(^^)？」
  • 「今、どんな話を
    していたんでしたっけ(笑)？
    本題へ戻りましょうか(笑)？」
  • 「つまり、まとめると
    △△ということですね。
    次の□□を決めちゃいましょうか(笑)？」
こんな感じの台詞を
皆がガヤガヤ話している時に、
サラッと言ってみてください。
いかにも、皆と同じ目線ではなく、
落ち着いて、１つ上から見ているのが
わかるような台詞です。
「私は冷静に全体を見ていますよ～。」
って雰囲気が出てますよね☆？
タイミング良く言えると、
ミーティングが終わった後に
「いや、さすがだね。」
なんて、上司から褒められることも
ありますよ(*^^)v
(中には「自分の意見をまとめるのが苦手だ」とか
「しっかりと会議についていけるか不安」なんて人も
いるかもしれませんが、ご安心ください。
考えをまとめる方法につては、
また別シリーズでお話する予定でいます。
シリーズが完成しましたら、
こちらにリンクを載せておきますね☆)
ただ、少し注意しなければいけない
点もあります。
それは、台詞を言う時は
「謙虚な態度」を
心がけるということです。
先ほど「１つ上から見ている」
という言葉が出てきましたが、
「上から見る」ということは、
一歩間違えば
偉そうに見えてしまう、
ということになります。
「偉そうなやつ」なんて
思われてしまったら、
良い印象どころか、
完全にマイナスな印象です(;´Д｀)
なので、あくまで謙虚な態度を心がけ、
やんわりと穏やかな口調で
言ってみることをおススメします♪
例文であえて、(笑)とか(苦笑)とかを
つけているのもそのためです。
本当に笑いながら言う必要は
ありませんが、
にこやかな表情で優しく言うことは
とても大切ですね。
それと、こういった台詞は
1人が言ってしまったら
他の誰も言うことが
できなくなってしまいます。
つまり、早い者勝ちです(;^ω^)
なので、思い立ったら
すぐに言うようにしましょう！
誰かにとられてしまうと、
せっかくの「好印象獲得チャンス」を
逃してしまうことになりますからね。
言い慣れていない台詞だと、
少し緊張してしまうかもしれませんが
それも、上司から気にいられるためです。
ぜひ、勇気を持って
一歩を踏み出して
頂けたらと思います(*^^*)
ちなみに、今回ご紹介した
「肩車モデル」のお話は、
植木理恵先生(ホンマでっかTV出演中)の
こちらの書籍に記してあります。
上司に気に入られる方法を説明するために使用した画像
著：植木理恵　出版：新潮社
(読み込みまくって、
付箋が貼ってありますが、ご了承くださいｗ)
それでは、第2部のまとめです。

上司に気に入られる方法 第2部まとめ

  • 上司から気に入って
    もらいたければ、
    仕事ができそうな人という
    印象を持ってもらう
  • 肩車モデルを使って、
    仕事ができそうな人を演出する
  • 肩車モデルの台詞を使用する際は
    謙虚の態度と
    にこやかな表情を心がける
  • 肩車モデルの台詞は
    早い者勝ちなので、
    思い立ったらすぐに言う
以上になります。
第1部の内容と合わせれば、
効果倍増です！
ぜひ、お試しくださいね☆
それでは、
第2部はここまでにしたいと思います。
次回、第3部は
さらにダメ押しの好印象獲得方法です！
ご期待ください(￣―￣)ﾆﾔﾘ
それでは、また次回お会いしましょう(^^)/
PS：続きの第3部は
　　こちらからどうぞ
　　⇒会社で気に入られる人になる方法・第３部！評価を上げる３ポイント！



職場で気に入られる人になる方法・第1部！あなたの評価を超絶UP！

こんにちは！
心理学研究家(*)のぼんたです！
(*日ごろから心理学を研究し、
人生で活かしながら生活してい者です)
この記事では、心理学を活かした
「職場で気に入ってもらう方法」
をご紹介しています。
ここでの内容を
実践してもらえれば、
あなたに対する周りの評価が
うなぎ登りになること間違いなしです！
評価が上がり、
気に入ってもらうことができれば
仕事がしやすくなることはもちろん、
お給料に影響してくることだって
あるでしょう(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
そんな輝かしい未来を掴むため、
さっそく本題へいってみたいと思います☆



気に入ってもらうための三大ポイント

職場で気に入ってもらうためのポイントは、
大きく分けて以下の３つになります。
  1. 相手をほめること
  2. 仕事ができそうな人と
    思ってもらうこと
  3. 相手の話を
    しっかり聞くこと
この１～３の条件をクリアすれば、
まぁ間違いなく、
上司や職場の人達から
気に入ってもらうことができます！
それでは、もう少し詳しく
説明していきますね
今回の第1部では、
１の褒めることについて
お話したいと思います。
(次回、第2部では
2の仕事ができそうな人について、
第3部では、3の相手の話をきくことについて
詳しくお話する予定です。)


褒めることは想像以上に重要！

いきなりですが、あなたは
「マズローの欲求段階説」
なんて言葉を聞いたことが
あるでしょうか？
よくこんな図で表されるものです。
職場で気に入ってもらう方法を説明するために使用した作成図
「承認欲求」というものが
上から２番目にありますが、
これは「人から認めてもらいたい」
という欲求で、人間なら誰しもが
持っているものです。
無論、
あなたの上司だって持っています。
そして、図に書いてある通り、
承認欲求から整理的欲求まで
を欠乏欲求といいます。
この欠乏欲求が少しやっかいでして、
これが満たされないと
人間は不安や緊張を
覚えるとされています。
(生理的欲求を除いて)
だって、そりゃそうですよね。
誰も自分のことを
承認して(認めて)くれなかったら
不安になるどころか、
生きてくこと自体が辛くなって
しまいそうですからね(-_-;)
つまり、承認欲求とは
それだけ私たち人間にとって
とても重要で強い欲求
だというわけです。
もし、この強く重要な欲求を
満たしてくれる人がいれば、
その人に対して良い印象を持つことは
当然といえるでしょう。
だったら。。。
相手の承認欲求を
満たしてあげようではありませんか！
相手を褒めて、
認めてあげれば良いのです(*^_^*)
「ほめる」なんて聞くと、
ありきたりで、平凡な内容に
思えるかもしれませんが、
人の欲求や心理に沿った行動で
ある以上、
その重要性は計り知れませんね。
でも、残念なことに
私達は「褒める」という行為を
意外としていません(~_~;)
仲の良い友人や同僚ならともかく、
ちょっと距離のある上司や
職場の人をあなたは、
褒めていますでしょうか？
。。。。
おそらく大部分の人がNOと
答えると思います(;^ω^)
なので、明日からは
「褒める」ことを
意識するようにしてみましょう！
べつにお世辞を言う必要は
ありません。
でも、凄いと思ったら
「凄いですね！」と。
良いと思ったら
「良いですね！」と。
髪型が似合っていたら
「似合っていますね！」とｗ
積極的に声に出してみるのです。
これを意識するだけでも、
あなたに対する評価や印象は
かわってくるはずですよ(^^)
ただ、「褒める」と一言で言っても、
いろんな褒め方がありますよね？
いくら、こちらが必死になって褒めても
相手が喜んでくれない時もあります。
下手すれば、相手を不機嫌に
させてしまうことだって。。。(>_<)
そうならないために、
褒める時の注意点や
ちょっとしたコツを
お話しておきますね。

褒める時の注意とコツ

褒める時に注意しなければ
いけないのが
『相対評価』の褒め方を
しないということです。
相対評価とは、
「誰かと比べた評価」のことをいいます。
例えば、
「○○さんより仕事ができますよね」
とか
「チームで一番可愛いですね」
なんて褒め方ですね。
ちょっと極端な例ですが、
「○○さんよりは可愛いですね」
なんてのも相対評価です。
(さすがにこんな褒め方をする
人はいないと思いますが汗)
この表現だと
「あいつと比べるのかよ」とか
「私はその程度かよ」なんて
思われてしまう危険性を秘めています。
当然ですが
これでは良い印象をどころか、
マイナスな印象に
なってしまいます。。。(汗)
なので、褒める時は
相対評価の逆である
『絶対評価』で
褒めるようにしましょう！
絶対評価とは他人と一切比べたりせず、
本人自身の頑張りや
良い点を評価することをいいます。
例えば、
「仕事が早いですね」とか
「可愛いですね」とかですね。
これなら他人と比較されて
いませんので、
悪い気をおこす危険性はありません。
相対評価の褒め方よりは
ずっとマシですね。
ただ、これも100点満点の
褒め方かと聞かれたら、
少々疑問が残ります。
だって、
ちょっとシンプルすぎますからね(-_-;)
ありきたりというか、
普通過ぎるというか。。。
悪い気分にはならないでしょうが、
大きな感動もないって感じです。
そこで、今回おススメしたいのが、
【絶対評価+現在進行形】
の褒め方です！
例えばこんな具合です。
『最近、仕事の質がますます
　上がってきていますよね。(現在進行形)』

『最近、さらに可愛さが
　UPしていますよね～。(現在進行形)』

このように、
相手のちょっとした変化を見つけて
そこを褒めてあげるようにするのです。
こうすることで
人はあなたを特別視し、
好印象を抱きやすくなります。
だって、
ちょっとした変化に気づくとうことは、
以前から「温かい目線」で
見ていてくれたことを暗示します。
温かい目線ですから、
結果として「味方」で
あることのアピールになります。
そして、「ますます」とか
「さらに」なんて言葉を
入れることによって、
「前もよかったけど、今も良い」と
いった表現になります。
ま、ようは、
非の打ち所のない褒め方
なわけですね(^^♪
それに、
「絶対評価と現在進行」を
しっかり意識して褒めている人は
ほとんどいません。
なので、もし実践できれば、
あなたがレアな存在で、
いい意味で特出した人物に
なることは間違いありませんよ(￣―￣)ﾆﾔﾘ
実際、私もこの褒め方を
実践していますが、
まぁ皆喜んでくれます☆
そして、私自身、
周りから信頼されていることを
日々感じています(*^_^*)
ぜひ、あなたにもこの感覚を
味わってもらいたいですね♪
ちなみに、今回お話した
褒めることに関する内容は、
あの「ホンマでっかTV」に出演中の
植木理恵先生が
こちらの書籍で語っています。
職場で気に入ってもらう方法を説明するための参考書籍
(著:植木理恵　出版：新潮社)
わかりやすくて、
すんなり読める本でした。
興味がありましたら、
一度目を通してみることを
おススメします。
それでは、第1部のまとめです。

第1部まとめ

  • 人から気に入ってもらいたければ、
    対象者を意識的に褒めるようにする
  • 人と比べたような褒め方(相対評価)
    は避けて、
    本人自身の良い点や頑張り(絶対評価)
    を褒めるようにする
  • 絶対評価+現在進行形の
    褒め方をするのがべスト
以上になります。
今回はまだ第1部ですが、
これを意識するだけでも
だいぶ周りとの関係が
変わってくると思いますよ☆
必然的にコミュニケーションの
回数も増えますからね！
ぜひ、実践してみてください。
それでは、
第1部はここまでにしたいと思います。
また次回、第2部で
お会いしましょう(^^)/
続きの第2部はこちらからどうぞ
⇒上司に気に入られる方法・第2部！明日から使えるテクニック！



受験のストレス解消法まとめ！試練を乗り越えて合格を掴むために！

受験にはストレスがいっぱいです。
不安になるし、イライラもするし、
本番では緊張しすぎて、
頭が真っ白になって
しまうかもしれません(;´Д｀)
まさに試練ですね(汗)
受験のストレスまとめ記事に使用した画像
でも、ご安心を☆
ここに、
『受験ストレス解消法』の
まとめ記事をご用意しました！
このシリーズの記事を読めば、
あなたのメンタルはケア、強化され
様々な受験ストレスから
解放されることでしょう(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ちなみに、
ここでご紹介している方法は、
心理学研究家の私が調査し、
そして、実際に
体験・実験したのものであります☆
ご期待くださいね♪
それでは、
さっそく本題へ移りたいと思います！



受験の不安を解消する！

受験を不安に思う人は
少なくありません。
ただ、不安が強すぎると
さすがにやっかいです(汗)
「不安すぎて勉強が手につかない。。。」
なんてこともありますからね。
でも、大丈夫！
そんな不安の解消法を
こちらの記事に記しておきました。
この記事を読めば、
あなたの不安は激減し、
勉強への意欲も
湧いてくるはずですよ(*^^*)
さて、次の章では、
受験のストレスで、イライラしている方に
読んでもらいたい記事を
ご紹介したいと思います。


受験のストレスやイライラを解消する！

受験勉強を続けていれば、
ストレスが溜まります！
イライラします！
こういったフラストレーションを
うまく解消するための方法を
こちらの記事に記しておきました☆
この方法を実践すれば、
後悔することなく、
ストレスの発散ができますよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
(この意味は読んでもらえればわかりますｗ)
さて、最後はこちらです。

受験の緊張を解決する方法

「受験本番で緊張しちゃいそう(;´Д｀)」
なんて、今から心配している人も
いるかと思います。
そんな懸念を解消するため、
こちらの記事に
『受験で緊張しない方法』を
記しておきました。
⇒受験で緊張しない方法！？2018年試験で実力を発揮する２つ秘策！
ここに書いてある方法を実践すれば、
受験本番でも、緊張に負けることなく、
100％の力を出し切ることが
できるでしょう(´ー*｀)キラーン

おわりに

受験生にとっては、
不安もイライラも緊張も大敵です。
どれもあなたの力を半減させる
ものですからね(-_-;)
でも、
ここでご紹介した方法を実践すれば、
それらの問題を
解決することができます！
それは、つまり。。。
合格に近づくことを
意味しています(-ω☆)キラリ
ぜひ、実践して、
栄光の合格を
掴み取っちゃって下さいね☆
それでは、このへんで
終わりにしたいと思います。
最後までありがとうございました(^^)/