ポジぼん!! – ページ 2 – ぼんたが役立つ情報を提供します！

デスクトップパソコンのおすすめ2017！メーカーと機種はコレ！

『デスクトップパソコンがほしい。

　でも、高いものだし、
　買って後悔したくない！
　失敗したくない！！』

なんてことを思っていませんか？

でも、ここにきたからには、
もう安心です(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

この記事では、
電機屋さんから教えてもらった
「コスパに優れたパソコン」を
ご紹介しています！

(メーカーに問い合わせて
　入手した情報も載せています☆)

ここに書いてあることを参考に
パソコンを選べば、
買って後悔するなんてことは
まずありませんよ(*^^)v

それでは、さっそく本題へ
移りたいと思います。

コスパ最高のパソコンはこれ！

いきなりですが、
そのおススメのパソコンを
発表しちゃいたいと思います。

それが、こちらです！

【NEC　LAVIE
　Desk All-in-one DA770】
LAVIE Desk All-in-one DA770

(画像は2017年春モデルのものです)
画像出典：NECホームページ

私が店員さんに

「仕事でつかったりするんですけど、
　できるだけ長く使えて、
　コスパの良い機種ってどれですか？」
と聞いたところ、

『そしたら、もうコレで
　いいと思いますよ』
なんて即答が返ってきたのが
このDA770です。

LAVIE Desk All-in-oneは
シリーズ展開されていて、
DA770は上から２番目の
グレードになります。

ネット価格の最安値は
¥192,849 となっています(;^ω^)
(2017年3月現在の価格です。
　購入するお店や時期によって値段は変動します)

「うわッ！たかッ！(＠_＠;)」
なんて思いましたか？

まぁグレードが上から２番目の機種ですし、
「値段だけ」をみたら
少し高いような印象を受ける人も
いるかと思います。

でもですね。。。

これが本当に
コスパがいいんですよ！

その理由を次章で
わかりやすくお話したと思います。

LAVIE Desk All-in-one DA770の優れたとこ

パソコンには『CPU』という、
人間でいうところの
脳が搭載されています。

このCPUの性能が高ければ高いほど
処理速度や早くなので、
「優秀なパソコン」という
ことになります。

そして、このDA770には
『core i7 7500u』という
かなり優秀なCPUが
搭載されています。

少し値がはるように
思えるかもしれませんが、
それに見合った性能だといえますね☆

しかし、この話をすると
こんなことを言う人がいます。

『そんなに優秀じゃなくいていい。
　問題なく長く使えれば
　それでかまわない』

たしかに、現時点では
多少CPUの性能が劣ったとしても
問題なく使えるでしょう。

でも、パソコンって
使っていくうちにどうしても
能力が低下していくものなんですよね。。。

今は100の力を持っていて
問題なく使えていたとしても
５年後には50に
なっていることもあります。

つまり、たった５年使っただけで

『パソコンの動きが悪くて
　イライラする。。。
　買い替えじゃーーーヾ(｡｀Д´｡)ﾉ』
なんてことに
なってしまう可能性があるわけです(苦笑)

でも、最初の時点で200の力を
持っていれば
５年後もまだ150の力が
残っていることになります。

150もあれば
まだまだ、現役バリバリです！

つまり、長く使える分、
少し値段が高くても
【core i7 7500u】の搭載機種の方が
結果的にコスパがよくなるわけですね♪

電気屋さんも
「CPUは少しでも、
　いいものにしておいた方が
　長持ちしますよ」
なんて言ってましたからね。

先ほどDA770は

上から２番目のグレードになると
お話しましたが、
これより１つ下のグレードに
DA570というもがあります
(DA570では、CPUの性能も下がります)

念のため、DA570のネット価格を

調べたら、なんと。。。

最安値が¥194,696！！
(2017年３月現在)

。。。

あれ？
下のグレードくせに
なぜかDA770より高い。。。(~_~;)
(DA770の最安値は¥192,849 )

といわけですね、
わざわざグレードを下げてまで
高いお金を払う必要はありませんから、

DA570を買うくらいなら
DA770を買った方が、
断然お得なんですね！

じゃあ、逆に一番上のグレードはどうなの？
って話になってくるかと思うのですが、
やはりコスパを考えたら
DA770が一お得です！

DA770の上のグレードは
DA970というもになります。

もちろんコレはコレで
高性能です！

だって
上のグレードですからねｗ

でも、肝心のCPUは
DA770と同じ【core i7 7500u】が
搭載されています。

DA770との主な違いは
以下の３点になります。

ディスプレイが
４ｋ放送対応になっている
４チューナーになっている
ハードディスクの容量が
約４TB(約4000GB)

順に説明していきますね

まず、１のディスプレについてですが、
DA770とDA790では
TV配線をつなぐことで、
TVの視聴が可能となっています。

そしてDA970場合、いわゆる
「４ｋ放送」にも対応しています。
(DA770は非対応)

でも、多くのご家庭では
TVはTVとして、
パソコンはパソコンとして
使っていると思います(^_^.)

つまりですね、
いくら４ｋに対応していたとしても
「パソコンの画面でTVを見たい！」
なんていう人以外には
特に役立たない機能になります(爆)

これと同様にですね、
２の４チューナー(*)も特に使うことない
機能になってきます(苦笑)

*４チューナーといのは
超簡単に言ってしまうと
TVを４局まで同時録画できる機能です。
(DA770はWチューナー)

先ほどお話した通り、
多くのご家庭では
TVはTVであると思います(^_^;)

そして、DVDレコーダーや
ブルーレイレコーダーがある
ご家庭も多いと思います。

当然ですが、レコーダーがあれば、
パソコンの録画機能など不要です(笑)

百歩譲って、パソコンの録画機能を
使うことになっても
４チューナーをフル活用する事態
(見たいTVが同時に４つもある状態)
なんて、
そうそうあるもじゃありません。

(少なくとも私の場合は
生まれから一度もありませんｗ
せいぜい、Ｗチューナーで十分です)

４局同時録画が必要だなんて、
私からすると
「どんだけTVが好きなんよ。。。」
とツッコミを入れたくなります(ーー;)

(TV好きな方、すみません汗
悪気はないので許してください汗)

まぁいずれにしても
あまり需要がないことは
たしかでしょう(汗)

次に、
３のハードディスクの容量につてですが、
まぁこれに関しては
容量が大きいに
こしたことはありません。

でも、普通に使う分には
DA770の３TB(3000GB)でも
十分すぎるくらいの容量なんですよ。

だって、３TBというと
普通のCD-Rの4000枚分以上の
容量のデータ量になりますからね(爆)

普通の地上デジタル放送を録画した場合、
最高画質でも約806時間分に相当します。

画質を落とせば、5378時間(*1)まで可能です。
(*1:NEC2107年春モデルPC総合カタログに記載がありました)

5000時間って。。。(;^ω^)

まぁ、とにもかくにも
３TBもあれば問題ないといわけです。

ちなみに、
なぜこんなにDA970とDA770には
容量があるのかというと、

２つともTVの録画を想定して
つくられた機種だからです。
(この情報は、
メーカーに直接問い合わせたら
教えてくれまいた)

DA970に関しては
それこそ４チューナーですからね(苦笑)

それだけ、
録画する人向けというわけです。

でも、何度もいうように
普通に使う分には
そこまで容量を必要としません。

３TBもあれば
余裕であまります(笑)

まぁようはですね、
無理に値段の高い機種(DA970(*2))に
する必要はないってことです。

*2:DA970のネット最安値は
¥209,900(2017年３月現在)となっています。
DA770が¥192,849でしたから
その差は1万5000円以上になります。

やはり、コスパを考えたら
一番おすすめは、
DA770といえるでしょうね(^^)

わかりやすいように、
今ご紹介した３機種(DA570、DA77、DA970)の
比較表を作製しておきました。

ご参考になれば幸いです。

さて、ここまで
NEC　LAVIE Desk All-in-one DA770
をご紹介してきたわけですが、

実はNECじゃない他者製品でも
DA770と似たよな
スペックの商品が発売されています。

では、なぜNECの商品を
おススメしているのか？

これについて、最後に
お話しておきたいと思います。

NECのパソコンは保険付き！？

普通、パソコンを購入すると
「無料サポート」がついてきます。

Windowsの使い方や、
パソコンの基本動作がわかならい時、
電話で教えてくれるサービスです。

ただ、NEC以外の
メーカーにしてしまうと
そのサポートが１年後から有料に
なってしまう場合があるのです。
(NECは永久無料！)

だったら、
永久無料の方がいいですからね。

無料サポートは
いざという時の保険になりますから
あって損はありませんよ☆

こういった理由も含めて、今回は
NEC　LAVIE Desk All-in-one DA770
をおススメさせて頂きました。

それではまとめです。

まとめ

パソコンを購入する際は
CPUが優秀な機種にする
メーカーは
NECにしておけば無難
総じて
LAVIE Desk All-in-one DA770
がおススメ

以上になります。

あなたがお気に入りの
パソコンを買えることを
遠くで祈っていますね。

それでは、
このへんで終わりしたいと思います。

最後までありがとうございまいた(^^)/

PS：「少しでも安く
　　　パソコンを買いたい！」
　　　なんて人はこちらの記事を
　　　参考にしてみてください。
　　　きっとお役に立てますよ☆
⇒家電を安く買う方法・前編！得する買い物の必勝コース！

受験のストレス発散法！2019年に合格を掴むために！後編

この記事は受験のストレスに悩む
あなたのために用意されました！

ここに書いてある
「受験のストレス発散法」と
「予防法」を実践すれば、

栄光ある合格がグーっと
近づくことになるでしょう(*￣ー￣)
(「ストレスの予防法」は記事後半にあります)

ちなみに私ですが、
日々、心理学を研究している
心理学研究家であります。

ここでご紹介する方法は
そんな私の知識と経験を
合わせたものです。

ご期待戴いてけっこうですよ。
(´ー*｀)キラーン

タイトルにありますように、
この記事は「後編」になります。
この記事だけでも効力はありますが、
前編もかなり重要なお話をしておりますので、
そちらがまだの方は、
まずは、前編から読んでみることをおススメします。
⇒受験ストレス解消法・2018！あなを合格に導く方法はコレ！前編

それでは、前編を読んでもらったことを
前提に本題へ移りたいと思います。

栄光の合格を掴み取りに
行こうじゃありませんか(*^^*)

静かにできるストレス発散法

さっそくですが
その発散方法を
ご紹介したいと思います。

それは。。。。

『落書き』です！

用意する物は、紙とペンだけです。
(紙はたくさんあった方がいいです)

用意したら、あとは、
イライラや自分の中に溜っているものを
全てペン先に向けて、

思いっきり書きます！！

ポイントは。。。
「ただただ思いっきり書く」です(笑)

たとえ、絵になっていなくても、
全く問題ありません。

変な話ですが
「落書き以下」でも全然大丈夫ですｗ

こんな感じでいいんですよ。

(ただのインクの無駄使いに見えますが、これでも大丈夫ですｗ)

これを満足するまで、
何枚でもくりかえします。

目的はあくまで
「ストレスの発散」ですから、
ここは、紙の枚数なんて気にせず、
納得するまで書き続けちゃいましょう☆

これがですね、
意外と効果があるんですよ～(笑)

ストレスの程度やイライラの具合は
人それぞれでしょうから、
一概に言えない部分もありますが、

20分くらいやり続ければ、
だいぶ気持ちが
変わってくるはずです(^^)

まぁ、説明するよりも、
実際にやってみてもらった方
が早いと思います。

必要な物はペンと紙だけだし、
特に大きな音を
たてる必要もありませんので、
いつでもできるはずです(^^♪

「落書き」の最大の長所は、
その簡易性にあります。

前編でお話した、「NO体操」は
かなり有効な方法ですが、
「大きな声を出す」
という点が弱点でした。

でも、落書きはその点を完全に
カバーしていますからね(*^^*)

簡単なわりに、効果が高いので、
きっといい意味で
驚かれると思いますよ(^^)

ちなみに、
この「落書き」という方法は
前編でもご紹介した、加藤史子先生が
ご自身の書籍で推奨しています。

【参考書籍】
メンタルトレーニングで受験に克つ
(出版：図書文化社)

あ、でも、
すごーーく絵が好きな人は
少しだけ注意してください(汗)

なぜなら、
本格的に絵を描き始める
可能性があるからです(苦笑)

まぁそれで、
ストレスが解消できれば、
一番の目的は果たせますが、
時間を取られすぎるのは
よくありませんからね(-_-;)

その点だけ、
ご注意願いますm(__)m

さて、これである程度のストレスは
発散できるかと思います。

でも、同じ生活を繰り返していたら
またすぐにストレスが
溜ってしまう可能性もありますよね？

そこで、簡単なストレス予防法を
次章でご紹介したいと思います(*^^)v

誰でもできる簡単ストレス予防法！

受験生であれば、
受験や勉強のことを
考えるのは当然です。

しかし、そのことばっかりを
ずーーっと考えていたら、
徐々にストレスが溜まっていき、
いずれ耐えられなくなって
しまいます(>_<)

そこで、
私がおすすめしたいのが、

「毎日の瞑想」です。

１日10分くらいでいいので、
瞑想の時間を
設けるようにするのです。

この10分があるだけで、
だいぶ違ってきますよ！

先ほども言いましたが、
勉強や受験のことを
「ずーーっと考えていたら」
そりゃストレスも溜まります。

考えることで、
ストレスが溜まるなら。。。。

考えるのをやめちゃいましょう(爆)

「体」と同じように、
心にも休息が必要ですからね。

瞑想で気持ちを落ち着かせ、
「心のリセット」を
かけるようにするのです(^^)

もしかしたら、中には
「瞑想って難しそう」
なんて、思った人も
いたかもしれませんが、

そんなことはありませんので
ご安心を☆

やることは簡単です(^^♪

まずは深呼吸をして
心を落ち着かせ、リラックスします
次に目を閉じて、
下っ腹の中心あたり(*1)に
意識を『軽く』向けます

これだけです(爆)

これだけ瞑想できちゃいます！

簡単なので、
試しにちょっとやってみて下さい☆

。。。

どうでしょうか？

なんだか
無心になれるような感覚を
感じることができたかと思います(^^)

あとは、これを
10分くらい続けるだけでOKですね。

(*1)正確には、
「臍下丹田(せいかたんでん)」という位置になります。
また、臍下丹田に意識を集めることを
心理学では「センタリング」といいます。

臍下丹田の正確な位置、
それとセンタリングについては、
こちらの記事に詳しく書いてありますので、
興味がある方はご覧になってみて下さい。
⇒受験で緊張しない方法！？2018年試験で実力を発揮する２つ秘策！

ただ、一点だけ注意があります。

それは、あくまで
「軽く」意識を向けることです。

今回の場合、最大の目的が
「心のリセット」「心の休息」です。

にもかかわらず、
意識を集中しすぎてしまっては、
逆に疲れてしまいますからね(汗)

楽に、リラックスして
瞑想するようにしましょう(*^^*)

ちなみに、
私自身も毎日瞑想しています。

「自分の心と向き合う」なんていうと
ちょっとカッコつけ
すぎかもしれませんが、

こういった時間があるだけで、
忙しい毎日にも、
心のゆとりが出てくるのです。

冒頭でも触れましたが、
私は心理学研究家です。

あらゆる書籍に目を通し、
自分でも試してきましたが、

「毎日できる心のリセット方法」
という点において、現段階では
瞑想がベストな方法だと
考えております。

なぜなら、瞑想には
その効果もさることながら
「誰にでもできる」という
高い汎用性があるからです。

もちろん、
「最も合う方法」というのは
人それぞれ、
異なってくるのかもしれません。

しかし、
「毎日簡単できる」という条件で、
瞑想の右に出るものは、
なかなかないはずです。

なので、
「自分に合ったリセット方法がわからない」
という方には、
(というか、ほとんどの人が「わからない」でしょうがｗ)
とりあえず、瞑想をしてみてください。

かなり良いストレス予防に
なるはずですよ☆

あ、それと、瞑想をする時間は
寝る前がおすすめです。

寝る前に瞑想をすることで、
睡眠の質を上げることができるからです。

そもそも、イライラや不安が強く、
頭が「興奮」した状態では、
なかなか眠ることすら
できませんからね(-_-;)

たとえ、寝れたとしても、
眠りが浅くなってしまいます。

でも、心を落ち着かせて
副交感神経(*2)を活性化させれば、
眠りを深く良質なものに
することが可能になってきます(^^♪

(*2)「眠り」に関しては副交感神経が、
「興奮」に関しては交感神経という神経が
大きく関わっているのですが、
こう２つの神経は、相反するものなので、
片方が優位にたつと
片方が抑えられる仕組みになっています。

そのため、興奮状態では
眠りが浅くなってしまうのです。

つまりですね、
寝る前に瞑想をすると、
心のリセットができるだけでなく、

「良質な眠りによって
　体力も回復しやすくなる」
というわけなのですよ！

まさに「一石二鳥」ですね(-ω☆)キラリ

受験生にとっては
体調管理も大切なはずです。

そういった意味合いも込めて、
寝る前の瞑想はオススメです！

ぜひ、お試しください☆

それでは、
まとめに移りたいと思います。

まとめ

ストレス解消の際、
大きな声を出せない状況であれば、
思いっきり落書きをしてみる
ストレスを予防し、
健康を保つために
寝る前に瞑想をする

以上になります。

前編と後編の知識を合わせ、
ストレスとうまく付き合っていけば、
栄えある合格が
ぐっと近付くはずです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

あなたの努力や苦悩が実を結び、
春には大輪の花を咲かせることを
心より祈っています(*^^*)

それでは、
このへんで、終わりにしたいと思います。

最後までありがとうございました(^-^)/

受験ストレス解消法・2019！あなを合格に導く方法はコレ！前編

いきなりですが、断言しちゃいます。

受験生のストレス解消に、
カラオケは不向きです！！

「え～～～っ(◎_◎;)！！？」

なんて思いました？

でも、ほんとなんですよ(汗)

ストレス解消法で有名な
「カラオケ」ですが、
受験生にはあまり、
おススメすることはできません(-_-;)
(その理由については、記事の後半で詳しくお話しています。)

「じゃあ、
　どんな方法だったらいいんだよ！？」
なんてツッコミがくるかと思うのですが、

実は。。。受験生の「状況」に合わせた、
最適な「ストレス解消法」があるのです。
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

それをこの記事では、
詳しくご紹介しています☆

実は私、日夜、あらゆる書籍に目を通し
心理学を研究している
心理学研究家であります。

今回、お話している内容は、
そんな私の知識と体験を
織り交ぜたものですから、
必ず、あなたのお役に
立てるはずです(^^♪

どうぞ、私を踏み台にして、
栄光ある「合格」を
つかみ取っちゃってください！

それでは、さっそく
本題へいってみましょー。

一番おススメの解消法はコレ！

先ほど、宣言したばかりですが、
受験生のストレス発散に「カラオケ」は
あまりおススメできません。

ただ「体を動かす」「声を出す」など、
自分の中に溜まっているものを
外に吐き出して「発散」することが
かなり効果的であるのは確かです。

そこで、私がご紹介したいのは、
『NO体操』というものです(^^♪
(名前は私が勝手につけましたｗ)

これがどういったものかというと、

『NO(ノー)』と大きな声を出しながら
一歩踏み出して、
両手を目の前に押し出す。

といものです。

こんな感じですね。

(汚いオッサンが写っていますが、ご了承くださいｗ)

ポイントは２つあります。

腹の底から大きな声をだすこと
NOに気持ちを込めること

です。

自分の中に溜っているものや
言えないかった様々な思いに対して、
『NO』の気持ちを
思いっきりぶつけるのです。

これを納得するまでやります。

発音や動作を少しずつ変えていくと、
単調的にならずに、
続けることができますよ。

ある程度満足したら、
こんどは「YES」と言いながら、
同じ動作を繰り返します。

この時も、「YES」に
気持ちを込めるようにして下さい。

肯定的なことを思い浮かべながらやると、
モチベーションも上がりやすくなるので、
おススメです。

【例】

やればできるぞ⇒『YES』
合格するぞ　　⇒『YES』

私が個人的におススメしたいのは、
感謝できることを思い浮かべることです。

感謝できることを思い出すと、
現状をもっと前向きに
とらえやすくなるからですね。

親や友人、大切な人達のことを
考えるのもありですよ。

いずれにしても、YESの段になったら、
良いことを考えるようにしてください。

この一連の流れをやるだけで、
だいぶ精神状態がかわってきます♪

最後の『YES』も、
勉強の意欲に繋がりますし、
受験生には最適な方法と
いえるでしょう☆

もしかしたら、中には

『1人でそんなことをするなんて
　バカげている』

なんて思った人もいたかもしれませんが、
コレは、やってもらえればわかります！

お話したポイントを抑えて、
思いっきりやれば、
想像以上にスッキリしますよ(^^)

それにこの『NO体操』については、
(何度もいいますが、ネーミングは私が勝手にしました汗)
こちらの書籍でも推奨してします。

【参考書籍】
メンタルトレーニングで受験に克つ
(出版：図書文化社　著：加藤史子)

試してみる価値はありますよ(^^♪

あ、そうそう、
『NO体操』なんていって
おいてなんですが、
実をいうと、発する言葉は
『NO』意外でも大丈夫です(笑)

気持ちを込めて、
腹から声を出せれば、
いいわけですからね。

実際、私も試しに「あー！」とか
「わー！」とか「だー！」とか
言ってみましたが、
どれも効果を感じることができました。

ただ。。。
私の場合は最終的には、
「NO」で落ち着きましたね(;^ω^)

なぜなら、
なんとなく意味のある言葉の方が
しっくりくるように思えたからです。

まぁこのへんは、
お好みで大丈夫です。

あなたにとって、一番スッキリする
言葉で試してみてください♪

では、次に
予告しておいた通り、
カラオケや好きなことを
おススメしない理由について、
ご説明したいと思います。

すごく重要な内容ですから、
ぜひ、読み進めてみてください。

受験のストレス発散にはリスクがいっぱい！？

当たり前の話ですが、
受験生は勉強を
しなければなりません(苦笑)

友達との交流やストレス発散の時間も
必要だとは思いますが、
生活の主軸は受験勉強に
なってくるかと思います。

この点を考慮すると、
受験生のストレス解消法は、
以下の３つの条件を
クリアする必要があります。

時間があまりかからないもの
(ついつい夢中になりやすいものは避ける)
なるべく１人でできるもの
勝負ごとやゲームではないもの

ま、１はそのままですねｗ

時間がかかってしまっては、
受験勉強ができません(-_-;)

そういった意味で、
ついつい夢中になりやすいものも
避けた方が無難です。

夢中になってしまうと、
予定以上に時間を
取られることになりますからね。

それに、夢中になってしまった場合、
後々「自己嫌悪」や「後悔」を
しやすくなってしまいます(T_T)

「もっと勉強する予定だったのに、
　ついつい夢中になりすぎて
　全然できなかった。。。
　自分はなんて
　意思の弱いやつなんだ。。。」

とね(-_-;)
(⇐過去の私です汗)

自己嫌悪はストレス以外の
何物でもありません。

ストレスを解消するために行ったことが、
逆にストレスになってしまっては、
本末転倒ですからね(;´Д｀)

これらのリスクを避けるために、
時間がかかるもの、
夢中になりやすいものは
やめておいた方がよいでしょう。

次に、２ですが、
２人以上必要なものだと、
単純に不便です(汗)

相手の予定にも左右されますからね。

それに、「２人以上の状況」って、
たいていの場合、
友人が絡んでくると思うのですが、
友人が絡むと。。。。

夢中になりやすくなります(爆)

夢中になった時の、
リスクは先ほどお話した通りです(-_-;)

それに、たとえあなたは
勉強する予定だったとしても、
友人から強引なお誘いが
あるかもしれません(汗)

その時、あなたはキッパリと
断ることができるでしょうか？

実際、
なかなか難しい場合も
ありますよね(-_-;)

これらの理由から、
なるべく「1人でできるもの」が
おススメになってきます。

続いて、３についてですが、
勝負やゲームだと
「うまくいかないこと」もあるからです。

ようは、

「すごく悔しい思いをして、
　逆にイライラする」
なんてことがあるんですよね(;^ω^)

これまた、イライラしてしまっては、
本末転倒となってしまいます(~_~;)

それに、悔しい思いをすると、
「次こそは！」とか「もう1回だけ」
という気持ちが湧きやすいので、
(⇐完全に私のことなんですけどねｗ)

以上の理由から、
ゲームや勝負ごとは、
「避けた方が無難」といえますね。

ではここで、
カラオケをこの条件と
照らし合わせてみましょう。

まず、３に関してですが
これはクリアできていますね。

勝負事でもありませんし、
ゲームとも違います。

１に関しても、入店時に
1時間と予定することができます。

時間になれば、店員さんから
連絡がきますしね。

しかし、
夢中になりやすいものでありすし、
連絡がきたところで、
簡単に延長ができてしまいますから、
かなりのリスクはあります。

それに、カラオケって。。。
１人で気楽にいけますか(;´･ω･)？

もちろん、中には
『全然一人でいける！』
なんて人もいると思います。

しかし、いけない人も多いですよね。
(ちなみに、私は行けない派です)

じゃあ、友達といけば。。。

となるかもしれませんが、
そうなると今度は
２の条件が満たせません(;´Д｀)

つまりですね、
受験生のストレス解消に
カラオケは不向きなんですよ。

もちろん、カラオケスの
ストレス発散効果はすごく高いと思います。

しかし、受験生という「状況」も
考慮した時に、残念ながら「不向き」と
言わざるをえないのです。

ちなみ、「好きなこと」なんかも
多くの場合が３つ条件のどれかに
引っかかってしまいます。

特に「夢中になりやすい」は
かなりクリアの難しい条件なはずです。
(だって「好き」なんですからね(苦笑))

そりゃ夢中にもなるってものです(;^ω^)

それに比べ、
『NO体操』は３つの条件を
全てクリアできています。

今回、私が『NO体操』を
推奨した理由がここにあります。

時間を無駄にすることなく、
自己嫌悪や後悔の念を抱くこともなく、
ストレスの解消が可能だからです☆

(ちなみに、私の場合、
10分ほどやり続ければ、かなりスッキリします。
全力でやると体もいい具合に疲れてきて、
同時に気持ちも収まっていく感じです)

でも、もし、あなたなりの
３つの条件をクリアした方法を
見つけることができたら、
ぜひ、そちらを実践してみて下さい。

自分で見つけたものなら、
きっとあなたに合うはずですからね(^^)

さて、ちょっと
長くなってしまいましたね。

前編はここまでにして、
まとめに移りたいと思います。

まとめ

受験のストレスを解消する時は
『NO体操』をしてみる
カラオケや好きなことで
ストレス解消を試みるのは
避けた方が無難

以上になります。

重ね重ねになりますが、
『NO体操』であれば、
自己嫌悪や後悔の念を抱く可能性が
非常に少ないです。

それは、つまり
モチベーションの維持を
意味してますＯ(≧∇≦)Ｏイェイ!!

まさに、
「合格へ導くベストな方法」と
いえるでしょうね！

ぜひ、実践してみてくださいね☆

ただ。。。
この方法にも弱点があります。

それは、大きな声を出す必要がある
ということです。

そのために、
夜間など声が出せない環境では
使うことができません(T_T)

しかし、ご安心を☆

まだ、
おススメの方法があるのです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

それだけじゃありません！

ストレスを溜めにくくする
「予防法」までも、ご用意してあります(^^♪

それを次回の後編で
お話したいと思います。

ご期待くださいね(*^^*)

それでは、前編はここで
終わりにしたいと思います。

また、次回お会いしましょう(^^)/

続きの後編はこちらです。
⇒受験のストレス発散法！2018年に合格を掴むために！後編

受験で緊張しない方法！2019年試験で実力を発揮する２つの秘策！

受験会場にいったら
絶対、緊張しちゃう～(;´Д｀)

緊張で解けるはずの問題も
解けなかったらどうしよう(泣)

なんて、今から受験当日が
心配で心配で仕方ないあなた。

ご安心ください！

この記事があなた悩みのを
解決してみせます(-_☆)キラーン

実は私、
日々心理学を研究し、
あらゆる書籍に目を通してる
心理学研究家であります。

ここではその知識と
私の体験を合わせて
「受験で緊張しない方法」
をご紹介していきたいと思います。

このシリーズを読み終わった時、
あなたは緊張を恐れることなく、
自信をもって、
受験に臨めるようになるはずです。
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

それでは、
さっそく本題へいってみましょう！

秘策1:センタリングを使う

突然ですが、
臍下丹田(せいかたんでん)という
言葉を聞いたことがありますでしょうか？

これは、
気功法や漢方医学でいうところの
「へその下あたり」を指します。

もう少し正確にいうと、
へそから指３本分下の高さにある、
体内の真ん中あたりをいいます。

・・・・って、
ちょっとわかりにくいですよね(汗)？

そこで簡単な図を用意しました。

へそから指３本分下の位置で
お腹を輪切りにしたと思ってください。

それを上から見た図です。

受験で緊張しないための方法を伝えるために使用した図

ようは、
下っ腹の中心ということですねｗ

位置がわかったら、後は簡単です。

そこに意識を集中させてみましょう！

これだけで雑念や緊張を取り払い、
目の前の事に集中できるようになります。
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

(このように自分の意識を
　中心に向けることを、心理学では
「センタリング」と言います)

これは説明するより、
実際に試してもらった方が
早いですね(^^♪

深呼吸をして、
下っ腹の中心あたりに
意識を集めるようにしてみて下さい。。。

。。。。

どうでしょう？

なんだか心が落ち着き、
無心になれるような感覚を
おぼえたのではないでしょうか？

なんとなく、
効果を実感して頂けたかと思います。

実は、このセンタリングを行うと
心だけでなく、
身体にも変化が現れます。

わかりやすい実験がありますので、
ご紹介させて頂きます。
(この実験は協力者が１人必要です)

まずは何も考えず、
ふつうに立ちます。

その状態で協力者に
軽く片方の肩を
押してもらいましょう。

すると、
体がぶれると思います(~_~;)
(当然ですねｗ)

次に、センタリングをした状態で、
肩を押してもらいます。

すると、今度は。。。

先ほどに比べて、あきらかに
体がぶれなくなるのです！

フニャフニャではなく、
軸がしっかりしている
ような感覚ですね。

べつに力を入れている
つもりはないはずです。

でも、体は動きません(◎_◎;)

なんだか不思議ですよね。

実は、これが
センタリングの効果なんですよ☆

余計な雑念が入らず、
「今、この瞬間」に
集中できているのです(^^)

だから、
心は落ちつているにも関わらず
体の芯がしっかしているんですね。

実際、この性質を活かして、
弓道や武術、その他スポーツでも
センタリング(臍下丹田への集中)
が起用されています。

もはや「効果はお墨付き」と
言っても良いでしょうね☆

ちなみに
このセンタリングという方法は
加藤史子先生がご自身の書籍で
推奨しているものでもあります。

【参考書籍】
メンタルトレーニングで受験に克つ
(出版：図書文化社)

ぜひ、お試しくださいね(^^♪

それと、もう１点、
お話しておきたいことがあります。

これからご紹介する方法は、
あの有名人も推奨する方法です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

秘策2:アンカーを使う

章タイトルにあります『アンカー』とは
いわゆる『条件付け』の
ことをいいます。

もっと身近な言葉でいえば
『条件反射』ですかね。

例えば、有名なもので
こんな実験があります。

犬にエサを与える時、
必ずベルを鳴らしてから、
やるようにすると、そのうちに、
犬はベルの音を聞いただけで、
よだれを垂らすようになる

というものです。
(この実験を「パブロフの犬」といいます)

この場合は、『ベルの音』が
アンカー(条件)となっています。

犬の中で
『エサをもらう』という動作と
『ベルの音』が結びついて、
音を聞いただけで、
反応がおこるようになったのです。

これを応用すると、
こんなことが可能になってきます。

落ち着いてる時のアンカーをつくり、
緊張しそうな場面になったら、
アンカーを発動させ、
心を落ち着ける。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

これさえできれば、
本番での緊張も
抑えることができますよね！

では、具体的にどうやって
アンカーをつくるかですが。。。

まずは、
心を落ち着かせる必要があります。
(落ち着いた状態をつくって、はじめて
アンカーを埋め込むことができますからね)

そう、
心を落ち着かせる必要があるのです。。。

あれ？

なんかさっき、
そんな話をしまたよね(笑)？

そうです!

ここで、センタリングを
使っちゃいましょう(^^♪

まずは、深呼吸(*)をしてから、
センタリングを行い、
心を落ち着かせます。

*実は深呼吸だけでも、焦った気持ちや不安、
緊張を和らげる効果があります。

深呼吸に関しては、
こちらの記事で詳しくご説明しています。
⇒受験の不安を解消する方法・2018！心を落ち着けるための応急法！

これで心の良い状態は作れました。

では、次に肝心のアンカーですが、
これがちょっと問題です。

まさか、
受験会場でベルを鳴らすわけには
いきませんからね(苦笑)

そこでおススメになってくるのが、
『普段はしない指の形』を作るです！

ちょっと特殊な指の形をつくって、
その状態でセンタリングを行う
ようにするのです。

(普段してる形(グー、ピース、etc…)だと
「普段通り」となってしますから、
条件付けとしては弱くなってしまいます。
なるべく、『普段はしない形』にしてください)

ちなみに、私の場合は、
こんな形を採用しています。

この形なら、
普段の生活ですることは、
ほとんどありませんからね。

この指の形で座禅を組み、
深呼吸をしながら
センタリングを行うのが
私の毎日の習慣になっています。

時間は10分くらいでしょうか。

今では、その指の形をするだけで、
座禅のことを思い出し、
実際に落ち着いた
気持ちになることができています。

それに、１日に10分でも
こういった時間を設けると
気持ちのリセットもできて、
心が安定してくれます。

そういった意味も含めて、
忙しい毎日を送る受験生には
かなりおススメですね(*^^*)

ぜひ、試してみてください♪

今お話した『アンカー』については、
あのメンタリズムで有名な
Daigoさんがご自身の書籍
で詳しく語っています。

【参考書籍】
誰とでも心を通わせることができる
７つの法則
(出版：ワニブックス)

それに上でご紹介した
加藤史子先生も「受験に克つ」で、
指の形について触れていました。

つまりですね、
今ご紹介した方法は
「合わせ技」なのです。

先ほど触れましたが、
深呼吸だけでも効果があります。

それにプラスして
センタリングの効果があります。

さらに、効果を高める
アンカーまであります。。。。

もう、完璧ですね！(-ω☆)キラリ
(⇐自画自賛ｗ)

ぜひ、この方法で受験の緊張を
乗り切っちゃってください(^^)

それでは、まとめに移りたいと思います。

まとめ

秘訣1:センタリングを行い、
　　　心を落ち着かせ、
　　　集中するようにする

　　　　
秘訣2:アンカーも駆使して
　　　さらに心を落ち着かせ、集中する

以上になります。

これで、本番の会場でも
緊張することなく、
実力を発揮することが
できるでしょう(*^^*)

あなたが栄光の未来を
つかみ取ることを
心より祈っています。

それでは、このへんで。

最後までありがとうございました(^^)/

PS：もし、勉強のやる気やモチベーションに
　　悩んでいる方がいらっしゃいましたら、
　　こちらのシリーズを、参考にしてみて下さい。
　　中学生向けに用意したものではありますが、
　　年齢問わず、お役に立てるかと思います。
⇒勉強したくなる方法のまとめ！スーパー中学生になってやる気爆発！

受験が不安すぎて寝れない！そんなネガティブ思考の攻略法！本編

受験が不安すぎて、
まともに寝ることすらできない。。。(泣)

勉強に集中したいけど、
不安が強すぎて手につかない(;´Д｀)

そんな、悩みを持つあなたのために
この記事をご用意しました(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

応急編(*)でもお話しましたが、
私、日夜、あらゆる書籍に目を通し、
心理学を研究している
心理学研究家であります。

ここでは、その知識と
私の体験を活かして、
『受験の不安を解消する方法』
をお伝えしていきます。

*タイトルにもあります通り、
この記事は「本編」になります。
この記事だけでも役に立ちますが、
応急編を読んでももらってからの方が、
圧倒的に効果的です。

応急編がまだの方は、まずは、
そちらを読んでみることをおススメします
⇒受験の不安を解消する方法・2018！心を落ち着けるための応急法！

それでは、応急編を読んでもらったことを
前提に本題へ移りたいと思います。

前回の応急編と、
今回の本編の知識を合わせれば、

あなたは自分の「不安」を乗り越え、
前向きな姿勢で勉強に
取り組めるようになるでしょう(*^^*)

言葉の威力を利用する

私がこのサイトを立ち上げてから、
ずーーーっと言い続けている
ことがあります。

それは。。。

『言葉には力がある』ということです！

どういうことかというと、

ポジティブな言葉を
自分に投げかけ続けることよって
本当にポジティブな気持ちや
感覚を維持できる

というものです。

なたとえば、今回の場合、
「受験が不安」なわけですから、

『やればできる！』
『勉強すれば、うまくいく！』
『きっと合格する！』
(←個人的におススメなのはコレですｗ)

などのように、まずは、
あなたにとってしっくりくる
ポジティブな言葉を考えます。

考えたら、それを自分に何度も
言い聞かせるようにするのです。

あ、言い聞かせるといっても
念仏のように何時間も
唱える必要はありませんよ(笑)

自分に合う言葉が見つかったら、
それを紙に書いて
机の上や、トイレのドアなど
目につくところに貼っておきます。

あとは、紙が視界に入った時に、
自分に言い聞かせるようにすればOKです。
(なるべく声を出した方が効果的です)

一番のおススメはベットの天井や横など、
起床時と就寝時に目に入る場所です。

起床時と就寝時(ちょっと眠気がある状態)は
潜在意識(*1)に直接、言葉を
送り込みやすくなるからです。

*1:潜在意識については諸説ありますが、
一般に「無意識」と言われている部分を指します。
今回の場合、心の奥底とか、深い部分などと
解釈してもらえればよいかと思います

心の深い部分に
直接、働きかけることができれば、
効果が増すのは当然といえるでしょう♪

ちなみに、今お話した
言葉の力とか、潜在意識などついては
こちらシリーズの前半（第1～3部）で
より詳しくお話しています。
⇒人前で緊張しない方法のまとめ！手と声の震えもコレで克服できる！

タイトル通り、こちらのシリーズは
人前で緊張する人向けに
書いた記事でありますので、
今回とは目的が異なってきます。

しかし、ポジティブな言葉で
自分の心理や気持ちを変えるという
部分においては全く同じです。

きっとお役立てると思いますので、
興味がある方は、後ほど、
目を通してみることをおススメします。

さて、ここまでお話を
聞いていただいたわけですが。。。

どんな感想を
お持ちになったでしょうか(^-^;？

。。。

もしかしたら中には
「言葉程度で、
　不安が解消できるわけがない！」
なんて思った人も
いたかもしれませんね(汗)

でも、ここはあえて断言します！

言葉で、
不安は解消できるのです(-ω☆)キラリ

なぜ、ここまで
断言できるかといいますと、
あらゆる専門家達が
言葉の力を認めているからです！

冒頭でお話しましたが、
私はあらゆる書籍に目を通している
心理学研究家です。

その「あらゆる書籍」で
言葉の力を使い(使い方は様々ですが)、
状況を改善、好転させることを
推奨しているのです。

その書籍の一部です。
（他にもたくさんありましたが、
　タイトル名を忘れてしまいました(汗))

【参考書籍】

人前で話すのがラクになる！
５つの魔法
(出版：ダイヤモンド社　著：金光サリィ)
小さなことに左右されない
本当の自信」を手に入れる
9つのステップ
(出版：PHP研究所　著:水島広子)
メンタリズム恋愛の絶対法則
(出版：青春出版社　著：メンタリスト DaiGo )
メンタルトレーニングで受験に克つ
(出版：図書文化社　著：加藤史子)

いくつかの書籍をご紹介しましたが、
タイトルを見てもらった通り、
言葉の力は「不安」だけに有効な
わけではありません。

人前での緊張や自信喪失の改善、
時には恋愛においても、
言葉は威力を発揮します。

もはや、「たかが言葉」などとは
いっていられないのです。

言葉の力を侮ることはできませんね。

それと、もう１つ、
今回の方法をおススメする
大きな理由があります。

それは、私自身が実際に
「言葉の力」で絶望的な不安を
乗り越えることができたからです。

その時のお話を
最後にしたいと思います。

大きな不安も乗り越えられる

あなたは今、
合格できるかわからないという
不確定な未来に
不安を抱いてると思います。

私も以前、不確定な未来に
大きく不安を抱いていました。

ただ、それは受験ではなく。。。

数ヶ月後に自分が
「生きてるのかわからない」という
生命の不安でした。
（受験の話でなくて、すみません。
　そして、なんだか重たい話ですみませんｗ）

実は私、急性骨髄性白血病を
患ったことがありまして、
今も月に一回通院している身です。

白血病を告知された当時、
私は27歳でした。

医者からは
「治るとは断言できない」と
ハッキリ言われました。

つまり、27歳にして、ある日突然、
「死」が目の前にまでやってきたのです。

「数ヶ月後には、
　自分が死んでいるかもしれない」

そんな状況になれば、
そりゃ不安にもなります。

不安どころか
絶望しかありません。

余命を宣告されたわけではありませんが、
今まで気にも留めなかった「死」が
急に迫ってきたんですからね。

告知されてから、しばらくは
絶望のの日々が続きました。

大の大人が本気で死の恐怖に
震えあがり、涙をながしました。。。

もう不安しかないのです。

しかし、入院してから３日目、
いろいろ考えているうちに、
１つの結論にたどりつきました。

それは、
「絶対に死ねない」ということです。

結局はここにつきるのです！

どんな病気であろうと、
どんな劣勢であろうと、
死ぬわけにはいきません。

では、私はどうすればい
良いのでしょうか？

ウジウジ泣いていれば
よいのでしょうか？

ただただ「死ぬのは嫌」と唱えていれば
よいのでしょうか？

いや、違います。

治ることを「信じるしかない」のです。

私は「病気は治る」と自分に
ひたすら言い聞かせました。

本当にひたすらです。

・・・するとですね、

気持ちに少しずつ
余裕が出始めたのです。

そうしていくうちに今度は、
この闘病生活の時間を
有効活用することを
考えるようになってきました。

体調の良いは本を読んだり、
パソコンに向かうことくらいなら
できますからね。

そこで私は、
早速、行動にでることにしました。

家族にお願いして
心理学の本やパソコンを持ってきてもらい
勉強したり、仕事をしたりしました。

時には瞑想もしていましたね。

。。。。その瞑想中、
私はふっときづきました。

私は、気付かないうちに
病気が治ることを前提に
考えるようになっていたのです！

でなければ、
仕事をする意味もありません。

心理学の本を読んで
勉強をする意味もありません。

私は自分に言葉を投げかけているうちに、
病気の不安や恐怖を乗り越え、
前向きに「行動」することが
できるようになっていたのです。

あなたの受験に対する
不安はそうとう大きいはずです。

しかし、私の病気への不安、
死への不安もかなりのものだったと
ご理解頂けたかと思います。

言葉にはそんな強い不安を
乗り越える力があるのです。

もちろん、私を支えてくれる
家族、友人、恋人(今の妻)の
存在があったのも事実です。

しかし、不安と恐怖を
乗り越えるために「病気は治る」という
繰り返しの「言葉」が
一役かってくれたのは間違いありません。

何度も言いますが、
言葉には力があります。

一般人の私ですら、死の不安という
大きな壁を乗り越えることができました。

あなただって受験の不安を超越し、
「行動」する(勉強に集中する)ことが
できるようになるはずです！

ぜひ、信じて実践してみてください(^^)

ちなみに、前章で「きっと合格する」が
おススメだとお話しましたが、
それは、
私にこの闘病経験があったからです。

「きっと○○なる」という言葉は
すごく希望に満ちた感じがしますし、
信じ込むと、
気持ちがとても前向きになれます。

それに、先ほどご紹介した
加藤史子先生も書籍の中で
「きっと○○なる」を推奨しています。

お試しくださいね♪

それでは、今回のまとめです。

まとめ

自分にとってしっくりくる
ポジティブな言葉を考える
(「きっと合格する」がおススメ)
それを紙に書いて目のつくところに貼っておく
ベットの天井や横にも貼って
起床時、就寝時に自分に言い聞かせる
(声を出すと効果的)
言葉には病気や死の不安も
乗り越えるほどの力がある。

以上になります。

まぁいろんなことを書きましたが、
結局は
「合格を信じて勉強するしかない」
のが現状だと思います(;^ω^)

だとすれば、少しでも
合格を信じれるように、
言葉の力で心を誘導してあげるのが
得策といえるでしょう。

それが、結果的にモチベーションとなり、
行動(勉強)に繋がるわけですからね☆

実践あるのみです(-ω☆)キラリ

あ、それと、
どうでもいいかもしれませんが、
現在の私は、病気をほとんど克服し、
妻と子供に囲まれながら
幸せな日々を送っています(*^^*)

何かを乗り越えた先には
幸せが待っているものです。

あなたも、ぜひ目の前の壁を
乗り越えちゃって下さい！

きっと輝かしい未来が
まっていますからね(*´▽｀*)

それでは、あなたの受験成功と、
将来の幸せを祈りつつ、
このへんで終わりにしたいと思います。

最後までありがとうございました(^^)/

PS:不安だけでなく、
　　勉強に対するやる気に
　　悩んでいらっしゃいましたら、
　　こちらの記事を参考にしてみて下さい。

　　中学生向けの記事ではありますが、
　　年齢問わず役に立つと思います。

⇒勉強したくなる方法のまとめ！スーパー中学生になってやる気爆発！

受験の不安を解消する方法・2019！心を落ち着けるための応急法！

受験が不安で不安でしかたがない。。。

もう、寝れなくなるほど不安で
泣きたくなってくる(T_T)

なんて、お悩みのあなた。

ご安心ください！

この記事があなたの不安を
解消してみせます(^^)v

実は私、
日々あらゆる書籍に目を通し
心理学を研究している、
心理学研究家であります。

ここでは、その知識を活かして
『受験の不安を解消する方法』を
ご紹介していきたいと思います！

この記事で得た知識を活かせば、
きっとあなたは落ち着きを取り戻し、
受験勉強に力を注ぐことができるよに
なりますよ(￣ー￣)ニヤリ

それでは、
「善は急げ」というわけで
さっそく説明に移りたいと思います！

応急法1:科学的に落ち着く

最初に断っておきますが、
この記事はあくまで

「勉強はしているけど、
　それでも不安でどうにもならない！」

なんて人のために、お送りしております。

もし、
「勉強を全然していなくて、
　成績が振るわずに不安だ。。。」
なんて人がいましたら、
その人は。。。。

まず、勉強してください(爆)

こればっかりは、仕方ありません。

勉強するしかありませんｗ

万が一、勉強のやる気が出なくて
困っているようであれば、
まずは、こちらの記事を
参考にしてみて下さい。
⇒勉強したくなる方法のまとめ！スーパー中学生になってやる気爆発！

中学生向けに書いた記事ではありますが、
年齢を問わずに、役立つはずです。

はい、とういわけで、
ここからは本題に戻りたいと思いますｗ

「勉強しても不安がとれない」なんて
だいぶ辛い状況だと思います。

冷静な思考もできなくなってくるし、
酷くなれば、不安で
勉強も手につかなくなってきますからね。

そうしましたら。。。

まずは、落ち着きましょう！

深ーーーく、『深呼吸』をします。

ゆーっくりと鼻から吸って、
口から「ハー」と吐くようにします。

息を吐くときはともかく、
吸う時は鼻から吸い込むのが
ポイントです。

不安や緊張が強すぎる場合、
口からから吸ってしまうと、
過呼吸発作を誘発してしまう
可能性がありますからね(汗)

必ず鼻から吸い込むようにしてください。

ただ、この話をすると
こんなことを言う人がいます。

「たかが、深呼吸くらいで
　効果があるとは思えない(-_-;)」

まぁ、そのお気持ちは
よくわかりますよ(;^ω^)

私も最初はそう思っていましたから。

でも、あえて断言します。

呼吸と心の繋がりは
かなり密接です！

試しに自分が
落ち着いてる時のことを
思い出してみてください。

その時の呼吸はどうでしょうか？

。。。
おそらく、呼吸も
落ち着いた状態だったと思います。

今度はその落ち着いた状態で、
呼吸を早めるところを
想像してみてください。

なんか違和感というか、
せっかくの落ち着いた気分が
台無しになるような感覚を
覚えるかと思います(-_-;)

そう、呼吸を早めると、
心もソワソワしやすくなるのです！

だったら、その逆もしかりですよね！

深呼吸をふかーく、
ゆっくり行うことによって、
心を落ち着かせることが
できちゃうのです☆

不安や緊張には、
「自律神経」という神経が深く
関係しているのですが、

実はこの神経、呼吸にも
大きく関わっています。

そして、これらの関連性はすでに
医学的に解明されている
ことでもあります。。。

つまりですね、
深呼吸で心を落ち着かせるという方法は、

すごく科学的で、
理論的な手法でもあるわけです。

『効果が全くない』なんてことは、
ありえませんね(-ω☆)キラリ

実際、医学博士である
水島広子先生もご自身の書籍で、
呼吸と不安の関連性を
説明してくれています。

(出版：技術評論社)

私の場合、座禅を組みながら
目を閉じて深呼吸をすることが
多いのですが、
やはり効果は実感できていますね！

窓を開けて、外の空気を
吸いながらやると
さらに効果があがるので、
個人的にはおススメです(^^)

ぜひ、お試しください♪

あ、それと当たり前ですが、
『呼吸なんかで、落ち着かない！』
なんて思い込んでいては、
心を落ち着かせることはできませんよ(汗)

なので、ぜひ『信じて』
実践してみてくださいね！

そうすれば、
自然と結果がついてきますからね☆

さて、深呼吸で少し落ち着いたら、
次にしてもらいたいことがあります。

これが。。。
めっちゃ強力な方法になります！

あなたの不安が激減しますよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

応急法2:溜め込まず、外に出す

まず、お伝えしておきたいのが、

「受験に不安を感じるのは
　当たり前のことである」
ということです。

だって、実際に試験を受けるまでは、
どんな問題が出題されるか
わかりませんし、
合否も発表日までは、
不明なわけですからね。

不確定なものや、未知なものに対して、
不安を感じるのは人間として。。。
というか生物として、
当然といえるでしょう。

とはいえ、やはり強すぎる不安は
やっかいですよね。

こちらがストレスで参ってしまいます(汗)

それに、今回の場合、
残念ながら不安の原因を
完全に絶つことはできせん(;´Д｀)

不安の原因は受験ですからねｗ
(まさか、ここで受験を受けないなんて
選択をするわけにもいきませんしね汗)

なので、ここは不安の完全根絶を
目指すのではなく、『大幅減』を
狙っていきたいと思います。

それに

不安がある
　　⇓
だから、
そうならないように備える(勉強する)

と、なるわけなので、
不安も必要といえば、必要なのです。
(限度はありますが(-_-;))

じゃあ、具体的に何をするかですが、
それは。。。。

『人に打ち明ける』です。

単純ですが、非常に強力です。

特に応急的な意味では
最高の解消法ですね！

先ほどお話した通り、
受験の不安を
完全に０にすることはできません。

おそらく、これはあなた自身も
なんとなく感じ取っていた
部分だと思います。

それ故に
「人に話しても意味がない」
と思ってしまうものですが。。。

そんなことはありません☆

話すことに意味があるんです(￣ー￣)ニヤリ

よく「話すとスッキリする」
なんていいますが、まさにそれです。

特に不安というものは
モヤモヤしたまま頭に抱えていると
どんどん膨れ上がっていきますから、

「外に出す」という作業が必要です。

心の許せる人(友人、親、兄弟)に
話を聞いてもらい、あなたの不安を
積極的に外へ出してしまいましょう！

出せば出すだけ、あなたの不安は
減少していきますよ(^^)

ちなみに、人に話すという方法も
先ほどご紹介した水島先生が
ご本人の書籍で
推奨しているものになります。

【参考書籍】
大人のための
「困った感情」のトリセツ
(出版：大和出版)

人に話を聞いてもらうのって
「相手にちょっと悪いかな～」なんて
思ってしまうものですが、

あなたが心を許せる人であれば、
きっと快く話を聞いてくれますよ。

困ったときはお互いさまです。

いつか相手が困っていた時があったら、
今度はあなたが手を差し伸べて
あげればよいのです☆

これが助け合いですよね(^^)

私も高校時代は
いつもそうしていました。

いつも
友人から全力で助けてもらい、
私も友人を全力で助けていました。

その友人とは高校卒業後、
離れ離れになってしまいましたが、
10年以上たった今も
固い友情で結ばれています。

助け、助けられで
築かれた友情は一生ものです(^^)

あなたも、ぜひ実践して、
固い友情と『合格』を
手に入れて下さいね♪

それでは、
まとめに移りたいと思います。

まとめ

不安が強い場合、
まずは深呼吸をして落ち着く
(効果があると信じる)
積極的に連絡をとり、
心の許せる人に話を聞いてもらう。
あなたを助けてくれた人が
困っていたら
今度はあなたが力になってあげる

以上になります。

今回のお話は応急編としての
内容でした。

残念ながら、いくら深呼吸しても、
いくら友達に話しても、
不安がぶり返してくる
可能性はあります(>_<) (即効性としては非常に強力ですがｗ)

なので次回、本編では
もっと別の角度から不安を
解消したいと思います。

これであなたは、受験勉強に
前向きに取り組むことが
できようになるはずです(-_☆)キラーン

ご期待ください！

それでは応急編は
ここまでにしたいと思います。

また次回、本編で
お会いしましょう(^^)/

続きの本編はこちらからどうぞ
⇒受験が不安すぎて寝れない！そんなネガティブ思考の攻略法！本編

ブルーレイレコーダーのおすすめ2018！メーカーと機種はコレ！

もしかして

『ブルーレイレコーダーがほしい！
　でも、どれにしたらいいのか
　わからない。。。(-_-;)』

なんて悩んでいませんか？

でも、ご安心ください☆

この記事で、
電気屋さんから教えてもらった、
おすすめのブルーレイレコーダーを
発表しちゃいたいと思います。

しかも、
「ただのおすすめ」ではありません。
『コスパを軸に考えたおすすめ機種』
です！

(メーカーに直接問い合わせて聞いた、
ちょっとした「豆知識」も組み込んでいます♪)

ご期待頂いて、けっこうですよ(￣―￣)ﾆﾔﾘ

それでは、さっそく
本題へいってみたいと思います！

買って後悔しないブルーレイレコーダーはコレ！

はじめに断っておきますが、
私は他のサイトのように
マニアックな専門用語を並べて、
小難しい話をするつもりは
一切ありません。

この記事は、あくまで
お得に買い物したい人のために
書き上げたものです。

専門用語の羅列は
どことなくかっこよく見えますが、

家電マニアの人でもないかぎりは、
『結局、お得なの？』
『問題なく使えるの？』

って話が一番知りたいはずですからね。
(私なら絶対そうですねｗ)

というわけで、
そんな一消費者の方に
おススメしたい機種がこちらです！

【Panasonic レギュラーディーガ
BRW1020】
BRW1020

(画像出典：Panasonicホームページ)

【SHARP アクオスブルーレイ
BD-NW1100】

(画像出典：SHARPホームページ)

ご覧の通り、
おススメは２機種です。

本当は３機種くらいをランキング形式で
ご紹介しようと思っていたのですが、
調べれば調べるほど、
店員さんに聞き込みをすればするほど、

『もうこの２つの
　どちらかでいいじゃんｗ』

ってことになってきまして。。。(;^ω^)

今回はこの２機種に
絞らせて頂きました。

２つとも見た目に、
大差はありません。

パッと見では
区別すらつきませんね(^_^;)

というかですね。。。

メインの性能も価格もほぼ一緒です(爆)
(私が行った店舗では、全く同じ値段でした)

ネット価格で、どちらも
45000円弱と
いったところです。

店員さんに、この２機種で
どこか違いはないの聞いてみると

「いや、もう、普通に使う分には
　全く違いはありませんね。
　メーカー名が違うくらい
　じゃないですか(笑)」

なんて、ちょっとしたジョーク付の回答が
かえってきましたからねｗ

では、この2つのどこが
そんなに良いのか、
次章でお話しいと思います(^^)

PanasonicとSHARPはココが素晴らしい！

今、ご紹介した２機種の
どこが素晴らしいって、
もう単純に
コスパが非常にいいですね！！

ブルーレイレコーダー選びで
重要となってくるのが、
保存できるデータ容量です。

どちらとも１TB(1000GB)という
容量を搭載しています。

この１TBという容量が
値段と性能のバランスを
丁度いいものに
してくれています。

容量が１TB(1000GB)あれば、
普通の地デジ番組を録画したい場合、
最高画質(*)でも約126～127時間分の
録画可能です。

(*後で少しお話しますが、画質を落とすことによって
録画可能時間を、さらに数倍ものばすことができます)

しかし、当然ですが
もし容量が半分の500GBしかなければ
録画可能時間も
その半分になってしまいます。

時間にして60時間ちょっとですね。

どちらの機種も、グレードを下げれば
500GBのものが販売されています。
(価格も5000円程度は下がります)

でも、
500GBはちょっと少ないんですよね(>_<)

店員さんと会話をしていると、
ある統計データを
見せてくれました。

その内容は。。。

『500GBだと
　1年後には容量の75％が埋まっている』
とういうものでした。
(あくまで統計データであって、個人差があります)

もちろん、
ブルーレイディスクにデータを
移してしまえば、
特に大きな問題はありませんが、

容量が少なければ
その分、手間が増えることになります(-_-;)

そして、ブルーレイディスクも
増えることになります。。。。

つまりですね、
5000円くらいで容量が２倍(１TB)になるなら
そっちの方が断然お得といわけなんです！

500GBの機種でさらに下のグレードも
ありますが、それは録画していると、
その局しか視聴できなくなりますので、
おススメできません(>_<)

それに比べ、今回おススメしている
２機種に関しては、録画しながら
別の番組を見ることができまので
かなり便利です☆

逆にもっと大容量の２TBや
最近流行の「全録画」なんてものも
販売されてはいますが、

これが、
高すぎるんですよ！！(>_<)

パっと値段を確認しただけでも、
おススメ機種の
1.5倍～2倍くらいの価格帯でした(＠_＠;)

容量が２TBあったり、
「全録画機能」なんてものが
あったりすれば
たしかに便利なのですが、

さすがに1.5~2倍はちょっと
高すぎますね。。。

新しいもの好きな人や
マニアックな人なら
「大金を出してでも。。。」
なんて思うかもしれませんが、

一般消費者である私達は
そこまで出費する必要は
ないかなって感じです(^_^.)

実際、店員さんも

「この２つ(今回ご紹介している２機種)が
　５台売れたら、こっち(２TBの機種)は
　やっと１台でるかなーってところですね」

なんて言っていましたね。

コスパを考えたら、やはり
【Panasonicレギュラーディーガ　
　BRW1020】か、
【SHARPアクオスブルーレイ
　BD-NW1100】
で間違いないでしょう！

さて、それでは最後に
店員さんから聞いた
ちょっとした裏話を
お伝えしておこうと思います。

きっとお役に立てますよ☆

知って便利！役立つ裏話！

何度もいうように、
ブルーレイレコーダーに悩んだら

【Panasonicレギュラーディーガ　BRW1020】か
【SHARPアクオスブルーレイ　BD-NW1100】を
選らんでおけば、
とりあえず問題ありません。

でも、もしお使いのTVがPanasonicなら
【Panasonicレギュラーディーガ BRW1020】
にした方がいいですし、

もし、TVがSHARPなら
【アクオスブルーレイBD-NW1100】
を選らんでおいた方がいいです。

なぜなら、メーカーを合わせておいた方が
基本的に操作が
簡単になりやすいからです。

べつにメーカーが違ったからといって、
使えないなんてことはありませんが、

同じ性能、同じ値段だったら
操作が簡単な方がいいですからねｗ

選ぶ時の参考に
して頂けたらと思います。

それと、もう１点！

これは各メーカーさんのサイトや
機種情報をよく見るとわかるのですが、

実は今回ご紹介した２機種には
「表面上」のスペックに
明らかな違いがあります。

それは、
最長録画可能時間です！

アクオスブルーレイの方は
最高で通常時の１２倍長く録画できます。

それに対し、レギュラーディーガは
最高で15倍まで可能です。

「え！？それ、超重要な差じゃん！！」

なんて思いました？

たしかに、
普通に考えればそうですよね。

でも、それはあくまで
「表面上」なんですよ(-_-;)

どうゆうことかというと
録画時間を長くする分、
画質が荒くなってしまうんですよね。

そうなると
１５倍とかけっこう酷いもんで、
使おうとは思わないレベルまで
画質が悪くなってしまいます。

つまり、
あくまで「1５倍まで可能」
というだけであって、

実際に使用することは
ほとんどないわいけです。

(ちなみに、この件について
メーカーへ確認したところ、

５倍くらいで録画するのが
画質と録画時間のバランスが
一番とれるとのことでした)

では、なぜメーカー側は
そんな使うことのないような機能を
つけたのでしょうか？

この疑問を私は
店員さんに、投げかけてみました。

店員さんの回答はこうです。

「メーカーは他のメーカーと差を
　つけたがりますからね。

　たとえ意味のない機能でも、
　15倍まで可能と
　表示することができるので
　一見すると優秀な機種に
　みえるんですよ」

はい、というわけで、
ようは少しでも売れやすくするため
というわけです(笑)

まぁビジネスですからね。

仕方ないことでしょう。

ただ、
この事実からわかるように、

表示されている情報のみで
家電の良し悪しを判断するのは
少々危険といえるでしょうね。

だって、「15倍って凄いじゃん！」
なんて思って買ったわいいけど、
実際に使ってみたら、

『思っていたのと違ってた。。。(T_T)』
なんてことに
なりかねませんからね(汗)

こういったリスクを避けるためにも、
家電購入の際は
店員さんとお話してみることを
おススメします。

それでは、まとめです。

まとめ

おススメのブルーレコーダーは、
【Panasonicレギュラーディーガ BRW1020】と
【SHARPアクオスブルーレイ
　BD-NW1100】
使用しているTVがPanasonicなら
レギュラーディーガがおススメめ
使用しているTVがSHARPなら
アクオスブルーレイがおススメ
家電を購入する際は
必ず店員さんと話すようにする

以上になります。

あなたが
よいブルーレイレコーダーを
買えることを遠くで祈っていますね。

それでは、このへんで
終わりにしたいと思います。

最後まで
ありがとうございました(^^)/

PS：『ブルーレイレコーダーを
　　　少しでも安く買いたい！』
　　　なんて人も多いかと思います。

　　そんな時は、こちらの記事を
　　　参考にしてみてください。

　　必ずお役に立てますよ☆

⇒家電を安く買う方法・前編！得する買い物の必勝コース！

家電を安く買う方法・後編！電気屋で必勝の値引き交渉術はコレ！

こんにちは！

心理学研究家(*)のぼんたです。

(*心理学の研究を続けるだけなく、
得た知識を日常の中で実践し、
有効活用しながら生活しています)

この記事では、
その知識を活かして、
電気屋で効果抜群の
『値引き交渉術』をご紹介しています。

人の心理に沿った行動をとれば、
ハッキリいって
値引きなど楽勝です(￣―￣)ﾆﾔﾘ

ここでお伝えしている方法を
実践してもらえれば、
きっと満足のいく
お得な買い物ができますよ☆

それでは、さっそく
説明に移りたいと思います(^^)

(この記事はシリーズの後編になります。
前編でも、かなり重要で役立つお話を
していますので、
前編がまだの方は、まずはそちらを
読んでみることをおススメします
⇒家電を安く買う方法・前編！得する買い物の必勝コース！)

家電を安く買う必勝交渉術！？

さて、さっそくその交渉術を
発表しちゃいたいと思います。

それは。。。

『布石交渉術』です！
(どーーーーん！！)

。。。

『なにそれ(ーー;)？』

なんていう、
当然ともいえるツッコミが
とんできそうですが、
私はいたって真剣です(笑)
(布石交渉術は私が勝手に命名しましたｗ)

名前のセンスはさておき、
これが意外なほど
効果を発揮してくれます。

しかも、やり方は超簡単！

『店員さんに、ダメ元で
　無理な値段を提示してみる』
です(笑)

例えば15万円の商品だったら
「なんとか、10万円に
なりませんか(>_<)？」
と言ってみるのです。

まぁ、実際のところ
10万円にしてもらうのは
残念ながら無理でしょう。

さすがに限度ってものが
ありますからね(汗)

でも、これでいいんです。

この10万円はあくまで
『布石』です！

10万円を提示された店員さんは、
たいていの場合
『それはちょっと、さすがに。。。』
なんて言ってきます。

つまり、客からの要求を
断ることになります。

当然、こちらは
否応なしに10万円を諦めざるを
おえなくなります。

そして、表向きは
こちらが妥協して、

「店員さんの値引きできないという要求」を
受け入れたことになります。

この状況をつくることによって、
相手(店員さん)は、自然と
『自分も妥協しなければいけない』(*1)
といった心理になるのです。

*1このように相手が妥協したら、
自分も妥協しなければ
いけないような心理になること。

同様に、相手から何かしらの
ほどこしを受けたたら、
それを返そうとする心理を
一般に、
『返報性の原理』といいます。

返報性の原理については
こちらの書籍にわかりやく
記されています。

家電を安く買うための交渉術を伝えるために使用した画像
(著：ロバート・B・チャルディーニ
　訳：社会行動研究会出版：誠信書房)

この状況をつくったら、
次にこう言ってみましょう。

『そうですか。。。
　じゃあせめて13万円くらいには
　なりませんか？
　その値段なら、もう他のお店にいかず、
　今、この場で即決させてもらいます』

(このセリフを言う前に、
店員さん自ら、
値下げをしてくれることがあります。
それは、それでOKです♪)

こんなふうに言えば、
ほぼ間違いなく13万円になります。
(お店にとって無理な額でなければ)

既に店員さんには
返報性の原理が効いているので
かなりの確率で
妥協してくれますよ☆

最後の一言に

「その値段なら、もう他のお店にいかず、
　今、この場で即決させてもらいます」
とありますが、
これはもう、ダメ押しですねｗ

この一言を伝えることで、
店員さんに

「この瞬間を逃したら
　客を失うかもしれない」
と意識してもらうことができます。

人は得ることよりも、
「失うこと」を極端に嫌がります。
(この心理についても、
先ほどの『影響の武器』で語られています)

店員さんからすると、
もはや値引きせずにはいられなく
なってくるのです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

ちなみに、
返報性の原理を利用して
物を売ったり、利益を出したりする
テクニックを
「ドア・イン・ザ・フェイス・テクニック」
といいます。

これは、あのメンタリズムで有名な
Daigoさんもご自身の書籍で語っています。

【参考書籍】
人の心を自由に操る技術　　
ザ・メンタリズム
(著：メンタリスト Daigo　出版：扶桑社)

この
ドア・イン・ザ・フェイス・テクニックは
本来、ビジネスの場で
「売り手側」が使うテクニックです。

しかし、今回はあえて
『買い手側』である私達が
応用してしまおう
というわけなんです！

たまには、
『買い手側』が得をしても
いいじゃありませんか(*^_^*)

「売り手」ばかりに
得をさせる必要はありません。

ぜひ、この方法で
気持ちの良い買い物を
しちゃってくださいね(^^)

さて、それでは
最後に一つだけ注意点を
お話しておきたいと思います。

これを心がけておかないと、
交渉が台無しになってしまう
可能性があります。。。(>_<)

次章で詳しくお話しますね。

交渉を成功に導くための注意点

交渉を成功させるために、
忘れてはいけないこと。。。

それは
「謙虚な態度」です。

つまり、店員さんに対して
謙虚な姿勢で
礼儀正しく接しましょう、
ということです。

これはある意味、
社会常識的な部分とも
いえるかもしれませんね(;^ω^)

でも、残念なことに
「客なんだから、少しくらい
　態度が大きくてもかまわない」
なんて思っている人が、
世の中はにたくさんいます。

自分より若い店員さんだと
ついつい
「タメ語」を使ってしまっている人を
見ることも多いです。

(恥ずかしながら、私の母親にもそういった
部分があるので、よく注意しています汗)

店員さんは仕事なので、
お客がどんな態度をとろうとも、
丁寧に対応してくれるかもしれません。

しかし、店員さんだって人間です。

心の中では、
イライラしていることだって
たくさんあります。

あなただって、
ふてぶてしい態度の人をみたら、
あまり良い気分には
ならないと思います。

私も接客の
アルバイトをしていた頃は、
「顔は笑顔でも
　心の中では煮えくり返っている」

なんて経験を
幾度となくしてきました(汗)

なので、店員さんには
必ず謙虚な態度で
接するようにしましょう。

だって、店員さんから

「なんだよこの客～。
　態度でかいな～。
　めんどうくさいから
　もう帰ってくんないか～」

なんて思われてしまったら
一巻の終わりです(ﾟДﾟ)

「すみません。
　うちではこの値段が限界でして。。。」

なんてことを言われて
値引きどころか、
交渉そのものを断ち切られてしまう
可能性だってありますからね(>_<)

逆に相手(お客)が「いい人」だったり、
困っていたりすれば、
手を差し伸べてあげたくなるのが
人間の心理です。

交渉を確実に成功させたいのであれば、
礼儀正しく敬語をつかって、
謙虚な態度で接するのが鉄則ですね。

それでは、今回のまとめです。

まとめ

返報性の心理を活かして
値下げをしてもらう
さらに、客を失う可能性を
意識してもらい、
値下げをせずにはいられない
状況をつくる
店員さんには、
謙虚な態度で接する

以上になります。

今回のシリーズの内容を
実践してもらえれば、
ほぼ間違いなく値引きは成功します。

実際、私はこの方法で
値引きできなかったことなど、
一度もありません(*^^)v

冒頭でも言いましたが、
値引きなんて楽勝です(^^♪

それでは、あなたの買い物が
成功することを願いつつ、
終わりにしたいと思います。

最後まで
ありがとうございました(^^)/

家電を安く買う方法・前編！得する買い物の必勝コース！

家電って高いですよね～(;^ω^)

どうしても必要なものでは
ありますが、
それにしたって高い。。。(汗)

そこで、
心理学研究家(＊)の私が
その知識を活かして、

「家電を安く買う必勝法」を
お伝えしたいと思います！

(＊心理学の知識を積み重ね、
　日々の中で実践し、活かしながら
　生活している者です)

今回のシリーズで、お話している内容を
実践すれば、きっと満足のいく買い物が
できるようになりますよ(*^_^*)
(このシリーズは前編・後編の全２部作となっています)

それでは、
本題へ移りたいと思います！

お得な買い物をするための必勝コース！

さっそくですが、
安く、そしてお得に買い物を
するための流れを
発表したいと思います！

大まかな流れは以下の通りです。

近隣の電気屋さんで
安いお店を２店舗(A店)(B店)に絞る
最も安い店(A店)に行き店員に声をかける
(値段を聞いておく)
次に２番目に安いお店(B店)に行き、
Aで提示された価格を伝える。
ほぼ間違いなくA店より、
安い価格を提示してくるが、
ここでも買わず、A店に戻る
(もし、ここでB店の店員さんが
粘ってきたらチャンス！
これについては記事後半で。)
A店でB店の価格を伝える。
ここでも、ほぼ間違いなく
B店より安い値段を
提示してくるはずなので、
ここから、さらに交渉を開始する。

⇒具体的な交渉方法については
　次回「後編」でお話します☆

まぁ見てもらった通りですねｗ

店舗間で価格競争を
してもうらわけです。

これがですね。。。

意外なほどあっさりと
値段を下げてくれるんですよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

それでは1～4を、もう少し詳しく
説明しておきたいと思います。

必勝コースのポイント！

【１.安いお店を選ぶ】

最初に行なうのは、「店舗選び」です。

これは実際にお店に行って
値段を確認してもらうのが
確実でしょうね

一番安いお店と、
その次に安いお店の２店舗を
見定めておいてください。

少しでも安い方がいいですからね☆

【２.一番安いお店に行く】

次に一番安い店(A店)に行って
店員さんの話を聞くわけですが、

この時に忘れてはいけないのが、
「この時点での値段」を
ハッキリさせておくことです。
(「この時点」というのは、
後でまた値下げをしてもらう予定だからですｗ)

もしかしたら、
「そんなことしなくたって
　値段は表示されているでしょ」
なんて言う人もいるかもしれませんが、

良心的な店員さんだと
少し話すだけで、表示価格より
値下げしてくれることがあります。

なので、必ず店員さんとお話して、
「この時点での値段」を
確認しておいてください。

値段を確認したら、店員さんに
「うーーん、○万円ですか。。。
ちょっと考えてみますね。」

なんて伝えて、
二番目に安い店(B店)に
行ってみましょう。

【３.二番目に安いお店に行く】

B店でもA店と同じように
店員さんとお話してみましょう。

商品について、少し説明を聞いたら、
「うーーん、でもA店では○万円で
　いいって言われたんですよね～」
なんて言ってみてください。

この一言で、驚くほどあっさりと
値下げをしてくれるはずです(^^)
(お店からすると、他店に客をとられるより
安くても利益を出した方がいいですからね)

実際、私が先日買った、こちらの洗濯機は
家電を安く買う方法を説明するために使用した画像

A店の値段を伝えただけで
なんの躊躇もなく
B店の表示価格より13000円も
値引きしてくれました(^^♪

ここで、人によっては
「けっこう値下げしてくれたし、
もう買っちゃおうかな」
なんて気持ちが
湧いてくることがあると思います。

お気持ちはよくわかります。

私も、先ほどの洗濯機を
値引きしてもらった時は
一瞬そんな気持ちが
湧いてきましたからね。

でも、B店では
「我慢」することをおススメします。

だって。。。
A店で、まだ下がりますからね！

というわけで、
ここでは気持ちを鬼にして(？)
「うーーん、ちょっと他の店も見てきます」
と伝え、A店に戻りましょう。

ちなみにこの時、
B店の店員さんから
引き止められることが
あると思いますが、それは。。。

大チャンスです！！

なので、あえて
正直に他の店舗に行くことを
伝えるようにしましょう。

だって、引き止めるということは、
それだけ、「なんとかして」
あなたに商品を買ってもらいたい
ということになります。

つまり、値下げ交渉としては
断然こちら有利な状況に
なるわけです。

まさか、店員さんだって
これから他店に
行こうとしている人間を、
ただで止められるとは
思っていないでしょうからね。

本来はA店で交渉して
購入する予定でしたが、

もしB店で引き止められた場合
ここで交渉を始めてしまってOKです！

むしろチャンスですからね(*^^*)

他のサイトをみると
「引き止められるから
　他店に行くことは伝えてはいけない」
なんて言っていたりしますが、

心理学研究家の私からすると
「え！？何もったいなことを
　おススメしちゃってるの！？」
なんて思ってしまいます。

だって、相手の心理や状況、
また今回の「安く買いたい」
という目的を考えたら、

引き止めてもらった方が
断然お得なんですからね！

交渉としては
こちらが有利であることは明白です。
(実際の交渉のコツについては、後編でお話します)

これを読んでいるあなたには、
一部の情報に踊らされることなく、
冷静な目線をもって判断して
頂けたらなと思います。

さて、少し話がそれましたが、
最後の４についてです。

【４.一番安いお店に戻る】

B店で特に引き止められなかったら、
A店に行って、
B店で提示された値段を伝えます。

正直に、
「B店に行ってみたら、
　ここより安くしてもらえた」
と伝えましょう。

ここでも、ほぼ間違いなく
B店より安い値段を
提示してくれるはずです。

そして、B店に行ったことを
正直に伝えることによって、
店員さんに
「客をB店にとられるかもしれない」
と意識してもらうことができます。

つまり、さきほどのB店同様に
値下げ交渉をするのに
有利な状況をつくることが
できるわけです(-_☆)キラーン

そして、ここまできたら、
さらに値下げ交渉の開始です！

この時点で、ある程度の値下げは
してもらっているわけですが、
まだもう一歩、二歩、値下げできます！

具体的な交渉のコツは
次回、後編でお話しますね(^^)

それでは、前編のまとめです。

前編のまとめ

目ぼしい電気屋さんを２店舗に絞り、
店舗間で価格競争をしてもらう
他店に行ったことは
正直につたえて、値下げ交渉に
有利な状況をつくる

以上になります。

ここまでの手順を
踏んでいただければ、
運の良い人なら想像以上の値引きに
なっている場合もあるかと思います。

でも、何度もいうように、

まだ下がります(笑)

人の心理に沿った交渉をすれば
まだまだ、
値下げをすることは可能です(-ω☆)キラリ

次回はそんな
「必勝交渉術」をお伝えします。

ご期待ください☆

それでは、前編は
ここまでにしたいと思います。

また、次回お会いしましょう(^^)/

続きの後編はこちらからどうぞ
⇒家電を安く買う方法・後編！電気屋で必勝の値引き交渉術はコレ！

新入社員の自己紹介！挨拶で得をする最高の一言はコレ！

『会社での自己紹介って
　どんなことを
　言えばいいんだろう(;´Д｀)』

『失敗して、
　悪い印象を持たれたらどうしよう。。。』

なんてお悩みのあなた。

お気持ちをお察します。

でも、ご安心ください！

ここでは、心理学研究家(*)の私が
好印象を残しやすい
『得する自己紹介のパターン』を
ご紹介しています♪

(*心理の知識を積み重ねるだけでなく、
日々の中で実践し、周りの人たちと
良好な関係を築きながら生活しています)

しかも、どんな会社でも役に立つ
すごく汎用性の高いものです(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ

この記事を参考に、自己紹介をすれば、
社会人としての好スタートを
切ることができるでしょう☆

それでは、あなたの
輝かしい未来に向けて、
本題へ移りたいと思います(*^^*)

得する自己紹介はコレ！

最初に断っておきますが、
私は他のサイトのように
かしこまった自己紹介や
難しい挨拶をおススメする気は
全くありません。

なぜなら、
そんな「丁寧なだけ」の自己紹介では
何も得すことがないからです。

詳しいことは、これから順に
説明していきますが、
そんじょそこらのサイトとは、
少し違った内容になっていることは
間違いありませんよ☆

ご期待ください(-ω☆)キラリ

そこで、いきなりですが質問です。

『得する自己紹介』と聞いた時、
あなたはどんな
自己紹介を思い浮かべますか？

私の言う「得する自己紹介」とは

『上司及び、先輩に
　気に入ってもらいやすい自己紹介』

をいいます。

上司や先輩に気に入ってもらえれば、
仕事を親切に教えくれるでしょう。

ミスがあっても、
笑って許してくれるかもしれません。

仕事を覚えるにしても、
仕事をしやすくするにしても、
先輩や上司に
気に入ってもらえることは
とてつもなく重要です！

では、もう１つ質問です。

あなたが上司や先輩であったら
どんな新人に
好印象をもちますか？？

やる気に満ち溢れた
超熱血タイプでしょうか？

それとも、
すごく賢そうなで、
いかにも仕事を淡々とこなしそうな、
『新人っぽさ』のない人でしょうか？

。。。

正直、どちらも微妙ですよね(;^_^A

やる気があることは
とても素晴らしいことですが、
あまりにやる気ムンムン過ぎても
ちょっとむさっ苦しいし。。。(-_-;)

かといって冷静すぎて、
『新人っぽさ』が全くない人も
可愛げがありません。

これでは、いくら仕事が
そつなくこなせたとしても、
気に入ってもらうことは
できないでしょう。

これらを考えた時に、
気に入ってもらいやすい新人とは

『やる気はあるけど、
　どこか謙虚さがあって
　新人らしい可愛げがある人』

ということになります。

つまり、自己紹介の時に
この部分をアピールできれば、
新入社員として
最高のスタートをきれるわけです！

と、なるとですね、
最も得をしやすい自己紹介は
こんな感じになります！

【例１】

○○○○(名前)と申します。
(必要があれば、ここで出身校や出身地を述べる)

えーっと。。。その。。。

自己紹介の言葉を
しっかり考えてきたのですが、
緊張で全部飛んでしまいました(汗)

でも、やる気はあります！

少しでも早く仕事を
覚えられるように
頑張りたいと思います！

よろしくお願いします。

念のためもう1例。

【例２】

○○○○と言います！○歳です！
(必要があれば、ここで出身校や出身地を述べる)

えー、正直、緊張しすぎて
頭が真っ白になっております。。。

一生懸命に仕事を覚えて、
少しでも皆様のお役に立てるように
頑張っていきたいと思っていますので、
どうぞ、よろしくお願いします

はい、これ！

最強の自己紹介です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

一生懸命さも伝わります。

やる気もわかります。

でも、新人らしく緊張していて
可愛げもあります！

自己紹介の最後に
『よろしくお願いします。』
とお辞儀をした時、

緊張しながらも
頑張って言葉を述べたあなたへ、
周りから温かい拍手があるでしょう☆

ポイントは、あえて、
『緊張している』と伝えることです。

(たとえ、全く緊張していなかったとしてもです。
その場合、ある程度の演技も必要です。

緊張している表情を作ったり、
手をギュッと握ってみたりして
緊張している時に行う動作を、
少し取り入れてみてください。
それだけでもリアリティが増します。)

こうすることで、
新人らしさ、初々しさが
グンっとアップします。

そして、緊張しながらも
なんとか言葉を続ける姿には
一生懸命さを感じることができます。

その一生懸命さ故に
どことなく真面目さや
真剣さまで伝わってきます。

あなただって、緊張しながらも
頑張っている人をみたら
心の中で、『頑張れ、頑張れ』
なんて思うのでは
ないでしょうか(*^^*)？

そして、その人に対して
親しみやすさや
「新人としての可愛らしさ」のような
感覚を覚えると思います(^^)

で、お気づきにの方も
いるかもしれませんが、
自己紹介の「内容」だけを見ると
全然大したことは、言っていません(爆)

シンプルな言葉を
言っているだけです。

にもかかわらず、
間違いなく好印象を得ることができる
自己紹介の一言となっています！

しかも、そのシンプルさ故に、
どんな業種の会社であっても
そのまま使うことができます。

冒頭でお話した通り、
汎用性がめちゃくちゃ高いのです。
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

こう考えた時に、
１つの結論に達することができます。

それは。。。

「自己紹介で、
　立派なことなど話す必要はない」
ということです(爆)

結局、一番重要なのは
相手に与える「印象」です。

内容ではありません。

いくら上手に言葉を並べても、
それこそ、なんの印象も持たれない、
『ありふれた自己紹介』で
終わってしまうことが
ほとんどでしょう(;^ω^)

だったら
『緊張しているけど、
　頑張っています』
といった姿勢をアピールした方が
ずっと効果的で、「得」です！

他のサイトを見ると
ちょっとかしこまりすぎた言葉を
並べていたりしますが、
そんなものを見ると
私はこう言ってやりたくなります。

「あなたは、そんな自己紹介を
　おススメしているけど、
　自分だったら本当にそれで、
　新人を可愛がってあげようと思うの？」と。

難しい言葉や
礼儀正しい言葉を並べただけでは、
特に好印象になることはありません。

それよりも
若々しさ、一生懸命さを
アピールした方がずっと
よい自己紹介となります。

それでは最後に、
自己紹介に関する
ちょっとした注意点をお話して
おきたいとおもいます。

実は思わぬところに
落とし穴があるのです。。。

自己紹介の時の注意点！言わない方が無難なこと！

一般に自己紹介するときは、
『出身校』を言うべきだとされています。

実際、他のサイトを見ると、
「出身校を伝えることは必須」と
しているところもありますね。

しかし、心理学研究家の私からすると、
自ら進んで出身校を伝えることは、
おススメできません。

なぜなら、
世の中には少なからず
「学歴に偏見を持っている人」が
存在するからです。
(残念なことですね。。。)

つまり、
仮に３流大学の出であれば、
それだけで「ダメなやつ」「頭の悪いやつ」
と判断されてしまうかもしれないのです。

(実際、私の知人にも、出身校に偏見をもたれ、
退職に追い込まれてしまった人がいます)

逆に東大を卒業していたとしても、
それを自己紹介の時に伝えると、
『自慢』ととらえてしまう人もいます。

もちろん
そんな偏見を持った人は
少数派だと思います。

しかし、
存在するには存在するわけです。

避けられるリスクは
極力避けておいた方が無難です。

あなたの会社にそんな人が
いないことを願うばかりですが、
その保証はどこにも
ありませんからね(汗)

しかし、この話をすると
こんなことを言う人がいます。

『一緒に仕事をしていたら、
　出身校なんていつかバレるでしょ』

おっしゃる通りで、
いつかは知られることになると思います。

でも、「自己紹介の時」に
伝えることだけは、
なるべく避けておきたいのです。

当たり前の話ですが、
自己紹介というのは、他の社員にとって、
あなたの「第1印象」を
決定づけるものになります。

心理学の世界では
「第1印象は
　長い場合、半年ほど継続する」
とされています。

あのメンタリストで有名なDaigoさんも
こちらの書籍で、
それを紹介しています。

(著：メンタリスト Daigo　出版：扶桑社)

つまり、
自己紹介で与えた印象は、
良くも悪くも「とても強い印象」に
なりやすいのです。

ここで良い印象を与えるのか、
それとも下手に出身校を言ってしまい、
悪い印象を与えてしまうのかでは、
まさに天と地の差になってきます(>_<)

それに、仮に後で
出身校を聞かれたとしても、

自己紹介で事前に
よい印象を与えていれば、
悪い印象を持たれにくくなります。

それでも、
極度の偏見を持っている人は
態度が急変するかもかもしれませんが、
最初の段階で知らせてしまうより
ずっとマシです。

こういったリスクを
少しでも排除しておいた方が
あとになって後悔することが
少なくなるはずですよ(^^)

あ、でも
司会者の人(先輩・上司)から
出身校をいうように指示があったら、
そこは素直に従ってくださいね。

あと、他の新人達が
出身校を言っていたら、
それも流れに沿った方がいいでしょう。

あなた一人が
悪い意味で浮いて
しまいますからね(;^ω^)

ま、とにもかくにも、
一番大切なのは「印象」です！

避けられるリスクは
極力避けて、
新人として「得」をする印象を
GETしちゃいましょう☆

それでは、ここまでを
まとめてみます。

まとめ

得をする自己紹介とは
先輩や上司から
可愛がってもらいやすい自己紹介
そのためには、自己紹介の時に
あえて緊張していることを伝え、
初々しいや、新人らしさを出す
出身校は伝えずにすむなら、
伝えない方が無難

以上です。

難しい言葉を並べる自己紹介は
たしかにちょっと
カッコいいかもしれません。

でも、そんなカッコいい自己紹介なんて
誰も求めていません(苦笑)

どうせ自己紹介をするなら

少しでも先輩や上司に
可愛がってもらえる方が
断然お得です。

ぜひ、お試しくださいね☆

それでは、このへんで
終わりにしたいと思います。

あなたが社会人生活が
好スタートになることを
遠くで祈っています(*^^*)

最後まで、ありがとうございました(^^)/