「疲れ・ストレス」の記事一覧

こんにちは！ 心理学研究家の長谷川雄太こと 「ぼんた」です。 心理学を研究し、 日々、実践しながら 幸せに生活しています。 今でこそ、 それなりに普通の生活が できていますが、 以前、急性骨髄性白血病を患い、 命の危機に・・・

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こんにちは！ 心理学研究家のぼんたです。 心理学を研究し、 日々、実践しながら 幸せに生活しています。 今でこそ、 それなりに普通の生活が できていますが、 以前、急性骨髄性白血病を患い、 長い闘病生活を送った経験があり・・・

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現代人の敵、『疲れ』。 毎日、リフレッシュして、 朝から元気よく生活したいものですが、 なかなか思い通りにはいきませんよね。 どうしても、 『朝からだるい。。。』とか 『疲れが取れない。。。』 ってことを感じながら、 出・・・

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イライラする時って、 人間であれば誰でもあるものです。 できれば、そんなマイナスな感情とは 無縁に生きたいものですが、 今の日本で生活している以上、 それは難しそうです(~_~;) しかし、「無縁」とまではいかなくても ・・・

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『年のせいなのか、やたらと疲れる。。。』 そんなことを思っていませんか？ この記事では、そんな声に答えるべく、 疲れが取れない原因を 徹底追及していきたいと思います！ 何事も原因がわからなければ、 対策のしようがありませ・・・

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『疲れを取りたい！』 『疲れない体がほしい！』 そんな願いを叶えます！ ここまでは、その知識を 睡眠と食べ物に分けてお話ししてきました。 (この記事はシリーズでいうところの 第４部にあたり、最終章になります。) 以前の記・・・

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『この疲れをなんとかしたい！』 『疲れた時の良い対処法はないの！？』 そんな悩みを解決します！ ここでは、「食べ物」に注目して 疲れた時の対処法をお伝えしていきます。 ここで得た知識を活かせば きっと、あなたの疲れも ふ・・・

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『疲れを取りたい。。。(>_<)』 そんなことを思っている あなたのために、 この記事は作られました！ ここでは疲れを取る方法を 睡眠に注目して お伝えしていきます。 ちなみに、この記事は シリーズでいうとこ・・・

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『全然、疲れがとれない。。。』 『しっかり寝ているつもりなのに 疲れが取れない。。。』 『この疲れをなんとかしたい』 なんて悩みを抱えていませんか？ 疲れが取れないと辛いですよね～(>_

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『原因はわからないけどイライラする』 『とくにかくイライラする！』 『こんなにイライラするなんて、 もしかして私って病気なの！？』 そんなあなたの疑問や不安を 解消するために このページはあります！ 実は先日、精神科の先・・・

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